夏至过后，代表着炎热的夏天马上来袭。地面受热强烈、空气对流旺盛、雷阵雨也经常来访。炎炎夏日，你的宝宝准备好了吗？这里有夏季宝宝衣、食、住、行攻略，赶快来收藏吧！

1、短袖短裤为主

夏天适合宝宝穿的就是纯棉的小衣服了，女孩可以穿无袖的连衣裙为主，男孩穿短袖或者小背心，尽量以浅色衣服为主。妈妈们可千万不要怕生病而捂着宝宝呀！

2、根据环境增减衣服

室内室外温差大，通常室内会开空调，这个时候建议给宝宝加一件纯棉的薄衬衫，及时增减衣服避免着凉。宝宝穿衣公式：气温+衣服增加的温度=26℃。

3、勤换衣物

宝宝汗腺分泌旺盛，比较容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，容易引起感冒。另外，妈妈还要给宝宝勤洗换衣服，被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮肤炎等皮肤疾病。

小贴士：为宝宝选购衣服的时候，不妨选大一码。

1、多喝粥汤补充电解质

水分对于孩子来说比大人还要重要。尤其在夏季，应多提供一些水分充足的食物给宝宝食用，这样可以补充出汗时流失的各种矿物质，尤其是钾和钠，豆汤、豆粥对补充矿物质有帮助。

2、蔬果杂粮

夏天都爱出汗，随着汗液维生素也有一定的流失。补充维生素的方法就是多吃水果和五谷杂粮，这样宝宝在夏天就会充足百倍啦！

小贴士：两岁以上的宝宝可以喝一点绿豆汤，但是注意千万不要给孩子喝冰镇的水，一定要喝常温的。

1、保持午睡的习惯

一般到了夏季，午后一定要让宝宝睡个午觉才行，但是不要睡得太久，时间过长的话，会影响晚上的睡眠质量。

2、适当地晒一下太阳

适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。但需要注意的就是，阳光的照射虽然利于升发阳气，但阳光直射过久则会让宝宝中暑。

小贴士：夏季炎热，希望爸妈开空调的同时也要记得打开房门窗户让空气流通。

1、多带一件衣服

夏天适合宝宝穿的就是纯棉的小衣服了，女孩可以穿无袖的连衣裙为主，男孩穿短袖或者小背心，尽量以浅色衣服为主。妈妈们可千万不要怕生病而捂着宝宝呀！

2、注意卫生

在外吃东西，要注意饮食卫生。宝宝胃肠功能尚不完善，且由于天气炎热，宝宝的机体抗病力下降，如果不注意饮食卫生，很容易引起胃肠道感染，造成腹泻等胃肠道疾病。

小贴士：夏季带宝宝出行，要多多注意防蚊。出行的时候也可以给宝宝穿上浅色透气的长袖长裤，防晒也防蚊，也可带上小儿驱蚊水哦。