内衣，是女性最亲密的姐妹之一，但很多女性对它的知识似懂非懂，选不对，穿不对，这样的内衣很可能成为疾病的“帮凶”！

现在很多女性买文胸都追求“花色漂亮”、“钢圈托胸”、“聚拢挤沟”，很可能隐藏了致病风险。事实上，乳房下垂，变成了一种在女性中很常见的现象了，在地心引力的作用下，乳房下垂是必然结果，钢圈只是暂时性的将乳房托起。对于小胸型的人来说，没有必要穿戴钢圈文胸。调整型的文胸才是适合女性的需求。

“聚拢挤沟”，也就意味着需要将乳房往中间挤，文胸很可能过紧，杯罩之间距离过小，胸垫过厚，甚至会造成皮肤有红色勒痕，胸口有压迫感，颈椎疲劳等不适感。

这些都强制性的改变了“胸型”，会压迫到乳腺组织。而女性一般每天都穿文胸，如此一来，长期的、连续性的物理刺激，是造成乳腺癌的高危因素。

　　选对尺寸

文胸的选购一定要以合体、舒适为主，也就是紧裹乳房，但没有压迫感和松弛感。尺寸过大，无法起到良好的支撑作用，但若太小，乳房组织会受到太多压迫，产生不适感甚至威胁健康。

其实还是存在很多妹子不清楚如何量自己的胸围的，今天就向大家说下，胸围如何测量？文胸上一般都会有“数字+字母ABCDE”的标签，数字代表文胸下围值，字母代表罩杯的大小。例如下胸围量出为75，上胸围量出得85，上围与下围差为10厘米，即是A罩杯，而下胸围为75 ，就是75A。

　　面料舒适，浅色为好

现在的文胸款式越来越多，但以材质舒适透气、浅颜色的文胸为好。化纤材质的内衣色彩斑斓，深受女性喜爱，但它对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎，且透气性和吸湿性较差，与皮肤摩擦时会产生静电，易吸附灰尘，不推荐穿戴。蕾丝材质的内衣透气性和吸湿性也不好。

全棉、竹纤维以及真丝内衣，手感较为柔软滑爽，舒适感强，吸湿及透气性也好，可以减少细菌的滋生。但在材质舒适的文胸中，应挑选浅颜色的。一些乳腺疾病在病发时会出现乳头溢液，浅色文胸更易让我们发现乳头溢液的颜色和量。

肩带较宽，舒适又健康

肩带主要看其宽度，调整其长度。肩带过细，不仅会影响固定效果，出现勒痕，还会引起肩颈酸痛等不适感。反之，较宽的肩带可以减轻肩部的压力。

肩带太紧，会压迫肩顶部皮肤；过松，内衣会出现移位。一般在穿之前进行调整，以自我感到舒适为佳。若穿久后出现松弛，应尽早更换。我们的大部分的文胸肩带是较宽的，穿起来比较舒适，完美的体现了这一设计理念的科学性和实穿性。

特殊人群，选用特殊文胸

对于哺乳期女性，应挑选比平时尺寸稍大的文胸，不会刺激乳房及乳头，也可以选择专门的孕妇文胸或者哺乳文胸；健身时，运动文胸可以减轻运动时出现的胸部疼痛。

正确穿内衣

穿内衣时，在身体往前倾45°的状态下穿上文胸，每天佩戴普通文胸时间在8小时左右，最好不要超过12小时，周末在家可不穿。且文胸一般3个月就要更换一次。

文胸的作用主要在于帮助韧带组织支撑乳房，实际上就是相当于一个脂肪的管理器，防止胸部晃动，保护女性乳房。其实适合自己的就是最舒适的最好的！拉美儿调整型内衣就是广大的女性文胸的首选之一。