每每看维密秀时，维密天使那迷人的身段，完美的胸型总能让姑娘们心生羡慕，甚至抓耳挠腮后摸摸自己的size然后暗自神伤。不知你可曾想过，维密天使们完美而矫健的胸型是如何练就的？

每个女孩都想拥有完美的胸型，但是事实上，她们常常受到副乳的困扰。如果女孩们平时穿戴文胸不恰当，很容易引发副乳产生，不美丽，也不健康。

什么是副乳

首先科普一下，什么是副乳？副乳，顾名思义，就是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。图中圈处都是可能增长副乳的地方。

副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，多数像婴儿的乳房，或者只有一点皮肤色素加深。但也存在出现完整乳体的，具体视其发育情况而定。对于体积小、没有乳腺组织的副乳，虽不至于对健康构成威胁，但对于爱美的姑娘们来说，确实会影响美观。

女性副乳一般分为真性副乳和假性副乳。真性副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，有遗传性。与女性正常乳腺一样出现周期性经前期胀痛改变，妊娠期增大较明显。假性副乳多因外力使得乳房变形而形成，一般没有经前期疼痛的表现，多因为内衣持续穿着不当而有不适或轻微疼痛。每位女性由于后天穿戴胸罩不当，或多或少都会有副乳存在。

产生副乳的原因

可千万不要单纯的以为仅有肥胖或是胸部丰满者才能引起副乳的产生，如若平时没有多加注意，瘦子及飞机场同样可能出现副乳，那就尴尬了。那通常会引起副乳产生的原因都有哪些呢？

　　【先天性遗传】

人类乳腺来源于外胚层，在胚胎发育至第2个月时，于坯胎的腹面从腋下到腹股沟的“乳线”上，有6～8 对乳腺始基形成。正常情况下，胚胎发育至第9周时，除胸前区位于第5肋间的一对乳腺始基能保留并继续发育外，其余的均退化、消失。如若发育不良，其余无全部退化，就会产生副乳。

　　【产后乳房变化】

通常容易产生副乳的人群多发在产后的妈妈群，因为分娩过后，乳房容易出现松弛并且有脂肪溢出，这样的体形最容易产生副乳。

　　【内衣选择不当】

据了解，有些女性在发育期间因为羞涩又缺少内衣选择的正确引导，对内衣的选择往往凭“长相”、凭“感觉”。对bra的要求很低，没有选择合适自己的size，过小的钢圈导致包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，从而引发副乳形成。还有些人是为了追求时髦，经常使用无肩带、半罩式内衣，使乳房无法集中，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪形成副乳。

　　如何预防副乳的产生

对于已经形成腺体组织的副乳，存在癌变倾向，尤其是那些在非月经期、孕期或哺乳期也在暗中悄悄“扩张势力”，经常出现胀痛者，也有很大的健康隐患。对于没有腺体组织者，对身体影响不大。副乳不美丽，也不健康，你还能置之不理吗？小编这就给大家推荐几个有效消除副乳的方法。

【针对性胸部运动】

可以练瑜伽，或者做拳击式的组合训练，都可以有效的收复副乳，优美你的体态。

勤于胸部按摩注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可；关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可！

利用哑玲运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

　　【借助手术】

这是属于比较严重的情况下，需要到具备医疗资格的医院做副乳切除手术，或者乳房整形手术，这当然不是我们愿意见到的，也希望永远也用不上小编的这条建议。

所以，要防患于未然才是最好的选择。还有要多吃水果，保持愉快的心情，乳腺增生这样的隐疾也才能逐渐恢复，还原我们一个健康的身体。

　　【选择合适有效的内衣】

现在市面上充斥很多质量极差的海绵杯文胸，且多数为上薄下厚款。如图所示的，海绵会和身体起到摩擦而产生热量，释放它存有的毒素，另外胸型也被破坏，导致增加患病几率，不推荐购买。建议选用夹棉内衣式的薄款文胸，目前这种文胸的优点是胸型是随罩杯的形状发展塑造的，贴合人体工程学设计，安全又舒适。

聚拢厚模杯由下而上从外而内，紧紧包覆，将胸部托高集中，立刻加倍升级。前中V型设计，款式优雅并紧贴肌肤，具有很好的提拉性和包容性，适合各种体形女性穿着。

立体剪裁薄杯，丝棉材质挺括，更舒适、透气、轻便；前幅U形设计能稳定支撑罩杯，加高胸线，集中效果与稳定包覆兼具。

副乳内衣的选择很重要，在以上的内容中有相关的介绍了，另外，也可以做适当的按摩，按摩可以起到消除副乳的作用，但是按摩是需要找准穴位，因此，不要自己随意按摩，可找专业人员帮自己按摩。

通过上述介绍，相信大家对于副乳有一定的了解了吧！其实，解决副乳存在的问题并不困难。在日常生活中，只要做一些针对防止副乳的运动和穿有效防止副乳的内衣，就可以解决。不用一年四季忍受副乳的危害和难堪的眼光。