作为新手妈妈，在护理宝宝的过程中，总会因为经验缺乏走入误区，而对于宝宝来说，要想健康成长，“好吃好睡”是极为重要的，关于宝宝吃和睡的那些事，尽量避免下面这些错误吧。

1、不要固定宝宝睡姿：长时间固定宝宝的睡姿，可能会引起宝宝的头颅变形，而总保持仰卧睡姿，容易引起宝宝呛奶，吐奶，一直侧卧，则可能会压住宝宝的耳轮，经常折叠后，引起耳轮变形

正确做法：经常帮宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。

2、不要开着灯睡觉：长时间在灯光下睡觉，即使使用再柔和的光线，也极易造成视网膜损害，此外，宝宝在灯光下睡觉，往往会躁动不安，难以成眠，而且开灯睡觉，容易使宝宝养成偏于内向，胆小怕黑的性格

正确做法：在宝宝睡觉的时候，尽量将灯关掉，如果需要哄睡，可以通过放点轻音乐，陪伴入睡等方法。

3、不要奶粉冲泡太浓：新生儿的肠胃还未发育完全，太浓的奶粉不易吸收，另外，过浓的奶粉还会降低宝宝吸收钙的能力，甚至影响肾脏和神经系统的发育，还会让宝宝吸收水分的能力下降。

正确做法：冲调奶粉的浓度，是根据奶粉的营养成分和宝宝不同阶段的消化吸收来调配。

4、不要睡觉穿太多衣服：如果宝宝睡觉时穿太多衣服，这些衣服会裹住宝宝的身体，不仅妨碍宝宝全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，而且穿太多衣服，还会影响汗液的排泄，出现散热不畅，面红耳赤的症状。

正确做法：根据气温准备一个睡袋，让宝宝穿单件衣服睡在里面，这样就不会着凉了。

5、不要唤醒宝宝把尿：睡眠对于宝宝来说不单是休息，更是促进身体发育的催化剂，据研究，儿童在睡熟时比清醒时生长速度要快3倍，如果在夜间叫醒宝宝把尿，会让宝宝持续睡眠断裂，进而影响宝宝生长发育。

正确做法：选用能干爽的纸尿裤，待宝宝稍大一点，再给宝宝把尿。

6、不要过早添加辅食：宝宝的肠胃在6个月前尚未发育充分，体内淀粉酶的活性较低，过早添加辅食，会无法消化而影响正常喝奶，反而影响宝宝营养的摄取，导致营养不良，还可能会增加腹泻的几率。

正确做法：宝宝出生后3-4个月内，母乳或者配方奶是宝宝的食物，一般来说，宝宝辅食的添加时间可从4-6个月开始。