作为职场准妈妈们，因工作需要，免不了要接触各种公共场合，因此要特别注意预防病毒感染，一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等，所以尽量不要到卫生环境差的公共场所去，如果一定要去公共场合，也一定要防护措施。

1.外出时戴口罩

去公共场所时，准妈妈戴上口罩，避免感染病菌。口罩戴了一会儿之后就要松开透透气，以免滋生细菌。并要注意勤洗勤换。但是把围巾充当口罩御寒，这种做法是不妥当的，不仅不卫生，而且围巾的细小纤维被吸入之后，容易产生过敏反应。

2.尽量选择通风位置

准妈妈坐车时，如果车上人不多，尽量选择靠窗通风的位置。

3.尽量远离宠物

准妈妈要避免与宠物接触，特别是流浪的小动物，因为它们身上往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，严重时可能会导致胎儿畸形或流产。