你知道吗，有些时候，你的一些做法正在悄悄破坏孩子的免疫力。下面这些有损宝宝免疫力的事情，妈妈们，快来看看吧！

一、 总认为宝宝吃得越多越好

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。有许多的妈妈都认为宝宝吃得越多，对身体就越好，看着宝宝吃得饱饱的，心里别提多高兴了。可是，妈妈们，你们知道吗？宝宝吃得多不如吃得对，早中晚餐都是这样，宝宝的早餐注重营养、午餐注重质量、晚餐注重份量，尤其是晚餐，不宜给宝宝吃太多，睡前宝宝的肠胃是需要得到休息的，否则经常饱餐后睡觉，孩子的肠胃功能会失调、抵抗力、免疫力会下降。正常情况下，只要保证宝宝一日三餐规律进食、营养均衡就可以了，吃得越多越好的观点一定是错误的。

　　二、生怕宝宝着凉使劲捂

有一种冷，叫你妈觉得你冷。很多的长辈，包括妈妈们也是如此，生怕宝宝会着凉冻着，于是也不管天气如何，就使劲给宝宝捂，两三件还觉得不够，还要再穿。你要知道，正处在快速生长发育期的宝宝，他们往往比大人还更怕热，所以，宝宝是怕热不怕冷，坚决不能捂孩子。经常捂孩子，孩子的免疫力才会下降。

　　三、总是不经意让孩子吸二手烟

各位妈妈们，即使你方方面面都做得非常好，但经常让孩子吸二手烟的话，孩子的免疫力也会随之降低喔！孩子经常吸二手烟，很容易患呼吸道疾病，而想要让孩子的免疫力提高，大人们就要管住嘴了，带孩子外出，也要远离二手烟。

四、总把孩子关在家里

很多妈妈爱子心切，总是把孩子关在家里，不出去活动，殊不知，经常宅在家里，孩子的免疫力会下降，缺乏运动锻炼和户外活动的孩子，往往免疫力不如经常运动和外出的孩子。所以，家长们有空带宝宝出去走一走、玩一玩吧，那是提高孩子的免疫力、增强孩子体质的非常好的机会。

　　五、追求无菌环境

自从有了小宝宝后，某些妈妈将卫生标准提升到了新，随时随地使用消毒剂，恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。孰不知，免疫系统是个很奇妙的系统，需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，而生活在“无菌”环境中的宝宝没有机会通过感染来强壮免疫力并产生抗体，并可能导致过敏和自体免疫失调。

六、睡眠不足

在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。

　　该如何提高宝宝抵抗力呢？

1、让宝宝多喝水

水是生命之源，人体内70%都是水，因此在平时父母们要注意给孩子多喝水，让他们养出健康的身体。因为水可以使得人体内的器官黏膜变得湿润，帮助人体抵挡细菌，所以多喝水很重要。在平时可以给孩子背着水壶，即使出门也让孩子带着，让孩子每天坚持八杯水，促进新陈代谢，促进身体健康。

2、充足的睡眠

充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，会让宝宝更加的健康。如果孩子的睡眠不足的话，那么T细胞就会减少，而T细胞正是对抗病毒细菌的物质，而且睡眠不足，熬夜会使得肝脏功能降低，而肝脏也是分解毒素的地方，所以成长中的孩子拥有充足的睡眠是非常重要的，可以降低生病的几率，提高免疫力。

3、不必过于清洁

很多父母会担心自己的孩子免疫系统不发达，于是便会专注于维持环境的清洁，经常使用消毒水清扫家里，消除细菌，其实使用的物质会更加使得免疫系统变弱，因为只有病毒的入侵才会引起人体免疫细胞的反抗，才会促进免疫细胞变强，免提系统得到提升，如果一直无菌，少菌的话，只会使得孩子的免疫系统失调变弱，不利于孩子的健康，所以清洁要适度，不要过分。

4、积极进行疫苗接种

新生儿时期虽然从母体继承来了免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等，父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

5、均衡饮食，合理营养

新生儿期表现为高营养需求，而消化代谢功能有限，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力有决定性的影响。