哪个妈妈不想让宝宝随时随地母乳呀，可现实很骨感：身体原因、工作需求、母乳不够……

宝宝只能挥泪告别母乳。妈妈一边要做好断奶的准备，一边要安抚宝宝并给他添加合适的辅食，不然呢，宝宝所需的营养哪里来?

断奶怎么断?简单粗暴地给宝宝“断绝粮草”?那就等着宝宝不依不挠、大哭大闹吧。

不主动、不拒绝的渐进式断奶，是目前效果的断奶方式，既能让宝宝不闹，也能让妈妈感到轻松。那么，妈妈该如何与宝宝“约法三章”，让宝宝乖乖地和neinei告别呢?

　　 与宝宝“约定”好断奶时间

所谓断奶，就是婴儿由单纯的母乳喂养，通过添加代乳品、相宜的辅食，逐步过渡到完全食用食物的过程。

过程之中，的断奶时机呢，也就是麻麻要当多久的“奶牛”?

美国儿科学会呢，是鼓励妈妈尽可能延长母乳喂养时间，至少1年或1年以上。

世界卫生组织会呢，是建议在婴儿6个月前要纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，母乳喂养为主，其他食物为辅。

所以啥时候给宝贝断奶呢，只要妈妈和宝宝需要、又都能愉快接纳这个改变，那就是的断奶时机。

当然了，也不是说就得硬等，要是妈妈发现宝宝逐渐对母乳少了兴趣和需求，眼睛滴溜溜盯上了代乳品和辅食，就可以考虑启动断奶大计啦。

“呃，我们家宝贝是有这个苗头，可我一断奶他就不高兴，还闹别扭，怎么回事?”

星星之火还没燎原呢，妈妈得耐心一点，千万别操之过急，断奶断得太干脆利索了，你让宝宝怎么接受?

步子再慢一点，母乳再等等宝宝吧。比如宝宝病了，那没二话，打消断奶念头，对生病的宝宝来说，母乳是的安慰呢，再说了，母乳中的免疫球蛋白、乳铁蛋白等可不是吃素的，嗷嗷叫着就出来帮助增强宝宝的抵抗力，对抗疾病。

要是宝宝一切OK，春秋两季倒是和断奶般配哦。为啥?气候相对不错，宝宝一舒坦，就更容易接受新食物，还不容易出现消化不良啥的，豚豚就是在秋季断奶滴。

NO.2 用对方法 断奶循序渐进

咦，你已经和宝宝约定好了呀，那就要正式开启断奶模式了哦。

断≠粗暴哦，

妈妈们别用什么涂墨水、药水、辣椒水之类的土方，这种强制的方式，会给宝宝带来童年阴影，对他的身体发育和心理发育都不利呢。

也别一步到位，我们吃惯的东西突然间被人全拿走了都会懵呢，何况宝宝?所以建议循序渐进地来，比如每隔2-3天减少一顿母乳、每次少喂一点啦……不仅给了宝宝适应期，也能让妈妈在逐渐减少乳汁分泌的过程中，缓解涨奶的不适感哦。

很好，宝宝逐渐“上钩”了，辅食可以出动了，得给宝宝补充营养呢。毕竟，6个月后的母乳量和乳汁的营养成分都在逐渐下降，像蛋白质、维生素、矿物质和铁元素等都快赶不上宝宝的需求了，就得指望辅食了。

等一下，辅食你们也别表现得太积极，一点点来，由少到多、由细到粗，按照用量标准，不放或少放糖、盐等调味料，忌油腻，尽量现做现吃……知道不?

倒不是说一断奶，宝宝啥乳制品都不吃了，必要的代乳品还是要去找滴，比如配方奶粉。

对了，宝宝们习惯了接近体温的37℃母乳，所以，给宝宝冲调配方奶，也要这个温度哦。可以先滴几滴到手背上，不冷不热和皮肤的温度差不多，就可以吃了!

NO.3 爱的抱抱 断母乳不断母爱

有个妈妈断奶时比较失落，“母乳喂养能抱着宝宝抚摸宝宝，奶瓶哪有这么亲昵呀”。虽然很热宝宝乍一没有之前的亲密接触，确实会小失落。担宝宝不过是换了食物的种类，还是依赖妈妈的。

对，爱的抱抱和抚摸是比母乳喂养时少一些，可以给他讲故事、唱儿歌、玩游戏，换一种心理上的安慰，让宝宝感受到更立体更浓厚的母爱呀!

这么看下来，断奶是不是没想象中那么痛苦呢?

只要妈妈选择合适的断奶时间，循序渐进地给宝宝断奶，辅食和代乳品之类的跟上，宝宝断奶就会很顺利哦。