如果你家宝宝出现了这4问题中（肋骨外翻、枕秃、囟门有点长、出牙有点晚）的1个，或几个，你会不会忍不住想：宝宝是不是缺钙了？还是给宝宝补点钙吧，反正多补没害处…~讲真，如果你家宝宝真的遇到上述的情况，妈妈们其实不必慌张哦，不然乱了分寸，给宝宝乱补钙，补了过多的钙，其后果都是你无法想象的！

1、没有事不要瞎补钙！

虽然钙很重要，氮素，1岁前，宝宝要的钙真的不多，每天大概只要200mg-250mg就够了。千万千万不要有“宝宝多补钙没什么的”这样的想法。

2、该补钙的不是宝宝，是妈妈。

想要宝宝不缺钙，应该怎么办？其实，妈妈们应该从孕期开始补钙，妈妈们热追的《明白了妈》育儿动画节目中，北京协和医院妇产科马良坤教授说道，从孕期20周开始，宝宝的骨骼迅速发育，孕28周后，宝宝的骨骼也开始钙化（钙化：有机体的组织钙盐的沉着而变硬，例如儿童的骨骼经过钙化变成成人的骨骼）。如果妈妈不补钙的话，宝宝出于本能，就会从妈妈的骨骼里吸收钙，妈妈就会骨质疏松，严重者还会患上妊娠高血压综合征。即使如此（偷了妈妈的钙），宝宝出生以后还是有可能缺钙。

敲黑板啦：孕妈妈每天至少需要补充1000mg钙！不过，妈妈们也别太大压力，现在妈妈都爱选择在孕期喝配方奶，其实奶中的钙含量就已足够，以每天早晚1杯佳贝艾特妈妈羊奶（400ml）为例，（每100g的佳贝艾特妈妈羊奶奶粉含有656毫克的钙，所以孕妈们只要每天坚持喝孕妇奶粉，就足够补充钙量了）。

3、宝宝缺钙的根本原因——“吸收”出了问题。

说到补钙不吸收的问题，妈妈们首先想到的是不是维生素D？没错，维生素D跟钙吸收有非常直接的关系，但是，对于以配方奶为主的宝宝来说，钙吸收好不好，还跟这些有关喔！

①奶粉中的钙磷比是否适宜？

食物中钙磷比例不平衡，钙或磷的含量过多或过少，都可能相互影响其吸收率，终影响骨骼生长发育，所以食物中的钙磷比例应适当。专家对膳食中的钙磷的比例进行了研究，认为成人为1：1～2：1、婴儿（1岁以下）为1.5：1时，有利于钙的吸收。

②奶粉中的脂肪结构是否有利于钙吸收？

妈妈萌都知道，脂肪对于宝宝的生长发育有非常重要的作用，但是即使是需要脂肪的婴儿，也有被脂肪伤害的时候。

敲黑板啦：奶粉中脂肪结构的细微差别，可能会悄悄夺走宝宝应该吸收的钙，脂肪会和钙结合成钙皂，随粪便排出体外（同时，粪便中钙皂的数量与粪便硬度呈正比，钙皂过多将会导致婴儿便秘、肠梗阻等不良后果，严重影响钙的吸收，再多的营养都白费了！）

问题来了，有没有一种钙磷比适合，脂肪结构也适合的能好好吸收的奶粉呢？妈妈萌们看下小编搜罗的知识，羊奶粉是个不错的选择~

众所周知，羊奶的蛋白质结构与母乳相似，可致过敏的αs1-酪蛋白的含量又极少，所以羊奶一开始是因为不容易过敏走红滴！（合格宝妈都需要知道的重点来啦）有研究表明，人体对羊奶的吸收率高达95%，比牛奶还要高20%！！！营养的利用率自然也更高。深入了解后发现，羊奶的脂肪多为短中链脂肪酸，脂肪球颗粒大小比牛奶脂肪球颗粒细小三分之一，更利于人体吸收，自然羊奶中丰富的钙也能妥妥的被吸收↓↓↓

除此之外，羊奶中的钙和磷的比例适宜，1升羊奶中大约含有1.2g钙和1.0g磷，更近1：1的比例也更有利于钙吸收。此外，羊奶中的矿物质是游离状态的，钙与铁之间没有拮抗作用，（是某些元素具有抑制作物吸收其它元素的作用，）有利于人体对矿物质的吸收利用，所以喝羊奶的宝宝对钙、铁、锌等矿物质的吸收率更高。

在妈妈圈搜索了一圈，发现很多麻麻都对羊奶粉的评价很高喔↓↓↓

@Abha妖：宝宝断母乳后一直喝的是佳贝艾特羊奶粉，吸收不错，没有补钙，也没有额外补充其它微量元素，挺省心的！

@小土豆麻麻：因为宝宝对牛奶蛋白过敏，换了羊奶粉，发现羊奶粉竟然真的不过敏，而且之前便秘的问题也好了，应该钙吸收的还不错吧，反正宝宝身高在同龄宝宝中算比较高的！