很多人认为，睡觉会打鼾是睡得好的表现。特别是小宝宝夜晚打鼾，就认为是白天玩的太嗨，晚上才会睡得这么沉。所以，妈妈们的认知是正确的吗？

1、  宝宝为什么会打鼾？

宝宝打呼噜并不是睡的香的表现，其实这是睡眠障碍。这说明，在空气经过口鼻咽喉等地方时，遇到了阻碍。并且打鼾的呼吸声越重，阻碍也就越大。

如果宝宝打鼾均匀且轻微，还属正常范围；但如果翻身频繁、喜欢跪卧、甚至呼吸不连续，就有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

而且口鼻咽喉结构的异常，也会导致打鼾。比如说鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、扁桃体或腺样体异常等。

2、  打鼾可能造成哪些危害？

如果宝宝是均匀且轻微的鼾声，没有出现呼吸暂停。这是属于正常现象，并不会影响宝宝身体健康，所以家长也不要太过于担心。

但是宝宝一直打鼾，可能就无法获得足够的氧气，会把自己憋醒。出现这种情况不仅睡眠质量差、精神状态不好、甚至还会有生长发育障碍、心肺功能异常、神经损伤等。

有些宝宝因为呼吸不畅，而改用嘴呼吸。长时间用嘴呼吸，可能会让宝宝面部发育变形。比如：门牙突出、咬合不良等。

3、  如何改善打鼾的状况？

如果家长担心宝宝自己不能准确判断，是去医院寻求医生的帮助，搞清楚宝宝是单纯的打鼾还是呼吸暂停综合症。

如果是单纯打呼噜，可以先减肥或改变睡觉体位，尽量增大咽喉和后舌的空间，减少阻力。

如果不是单纯打呼噜，也可以分为两种情况。一、如果情况很轻微，用鼻罩进行同期治疗就好；二、如果情况比较严重，就需要做手术了。通过切除扁桃体和腺样体，来改善睡眠质量。同时，还需要配合良好的睡眠姿势。