怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一，因为怀孕后的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷。等到胎盘发育完全后，怕冷的情况会有所缓解，因此孕妈妈们无需过分担心，但必要的保暖措施孕妈们还是要做好，防止孕期感冒。

怀孕初期怕冷的原因还有一个，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。如果妈妈体质好，那么在怀孕初期就不会有这种现象。

孕初期怕冷的应对方法

01要注意保暖，多穿纯棉的衣物，不要经常站在风口位置吹风。

02要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

03饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

04要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

05怀孕期间要适量吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

06一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

07要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意做好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运动，防止在怀孕期间受冷感冒，孕期感冒不重视会对母体和胎儿造成间接的影响，严重的可能会导致流产或早产。