美国一项新研究显示，父母沉溺手机或许会影响亲子关系。波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的父母。统计显示：1/3的父母在进餐过程中不时使用手机；73%的父母进餐过程中至少使用一次手机；超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机。

有时候走在马路上，看到的家长不再是小心谨慎地看着孩子，而更多的是一手牵着孩子一手专心致志地拿着手机看个不停。

不知道你有没有发现，以前我们只是拿来打电话发短信的手机，如今甚至已经替代了孩子的地位。让更多父母在不知不觉中成为了手机的奴隶，而忽视了对孩子的关心。

总在孩子面前玩手机，伤害有多大？

之前有一名12岁的女孩，给妈妈写了一封信，信中控诉妈妈因为玩手机变得脾气暴躁，对弟弟也缺乏关心。女孩的妈妈把信发在朋友圈里，引发不少共鸣。

很多家长会说，大人看手机是为了工作和学习，这个理由听起来似乎很有道理，实则不然。在孩子渴望爱、渴望被关注的年纪，很多家长却没有给予孩子足够的关注，而是把工作之余的大部分时间都用在手机上，这样很容易对孩子的成长造成伤害。

一些孩子为什么说话做事不自信，就是因为小时候被忽视了。家长的忽视会让孩子觉得自己不够，不值得被关注，这样会影响孩子的心理健康。次数多了，孩子会逐渐变成自卑，甚至有可能演变成自我厌恶，甚至叛逆。

换位思考！

很多家长会觉得我是大人你是小孩，你就应该理所当然的听我的，我说什么就是什么。所以你总能发现许多家长都有这样的毛病。

很早就有人说过，做人之道条就是要学会换位思考：当孩子玩手机看电视时，你就莫名迸发出一种不快，甚至会厉声斥责，但是当你沉迷于手机的世界时，你有考虑过你身边的孩子吗？

你是不是只想知道今天朋友圈里好友们斗殴发生了什么事情？你是不是只关注自己的这条动态得到了多少个赞？多少评论？你是不是只想着换季了要买些什么新款才配得上今年的自己？你是不是正在各种新闻网站上看着别人关于教育、人生的故事？

自己天天看电视玩手机， 却要孩子认真读书努力学习；自己浑浑噩噩得过且过，却要孩子发愤图强出人头地；自己把生活经营的一地鸡毛一团糟，却要孩子样样精通无所不能。当孩子与生俱来就被这样的不平等的观念所管制着，你能指望孩子能“”成什么样子？

自己当年不好好努力，所以寄希望于下一代身上的崛起与反超，而精神上严苛地要求孩子好好学习杜绝一切放松和娱乐，在物质上却不断地放纵自己成天捧着手机玩个不停，这本身就是对孩子成长的不公平。而这种畸形教育从开始就没有得到的起因，又怎能得到让人满意的结果？

家长是什么？一种称呼？一种天生的权力？是的，但......家长更是一种职业！你以为在陪孩子，孩子却发现手机抢了他们的爸爸妈妈！别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩子。陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。

美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力， 80%取决于父亲教导。作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。

妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人；而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。

家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？ 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福；和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。

每天给孩子15分钟，你都做不到？

和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。

所谓的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。

陪伴：寻找一起做的事，可以是和孩子一起读书讲故事；可以是和孩子一起游戏或打球；可以是一起听段音乐唱唱歌；可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。

陪伴：倾听+身体接触

接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。

在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。

还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。

家长是需要训练却缺乏训练

家长这种“职业”的特点是：需要训练却缺乏训练！也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！手机可以50年如一日陪你，和孩子和亲昵时光却会一去不复返。

送给父母的话：

我们的父母常常把对孩子负责这句话挂在嘴边，可是连玩手机这种小事都处理和控制不了，又何以谈对孩子负责？

请把手机放一边，如果我们现在30岁，如果我们一直到80岁，我们还有50年的时间可以和手机在一起；只要我们拿起它，它随时在我们身边；听我们召唤.....

如果我们的宝宝长大了，如果他们长到10岁、12岁、16岁，你就会发现：上初中、高中他们在你身边的时间会越来越少，到了上大学，他们就会开始独立，渐渐地越来越需要自己的空间；直到工作后，一年又能回几次家呢？你们见面沟通一起生活的日子还有多少呢？

他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小宝宝一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头；不再会像儿时一样央求你讲个故事陪她入眠；你会发现：在孩子身上，很多和你亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......

家长工作再忙，也应挤出时间来了解孩子的心理需要，引导孩子诉说内心世界和情绪，全心全意地和孩子一起做一些互动的亲子活动，让孩子真切地感受到大人的关爱与信任，而不是用冰冷的手机屏幕将父母与子女之间树立起一道屏障。

一个负责的家长，不会成天端着手机而已，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。