“要得小儿安，需得三分饥和寒”。这是在儿科大夫中很流行的一句顺口溜。意思也就是说，要想宝宝身体好，不能吃得过饱，七分饱为刚刚好。这样有助于提高宝宝对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。

但还是有不少妈妈们，尤其是奶奶，在喂养宝宝时，总喜欢时不时地说上一句：“宝宝乖，再吃一口！”可见，“吃饱”仍是很大部分人的饮食要求。尽管宝宝们不知道自己是否已吃饱，但家长们一定要做到心中有数，因为吃得过饱有害无益。有科学研究证明，宝宝吃得过饱会引发身体的不适，还会影响正常的发育成长

积食

儿童全身的各个器官都处于一个幼嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良，从而容易出现肚子胀、肚子疼、腹泻等问题。

肥胖症

吃得过饱会导致营养过剩，进而导致肥胖。

大脑早衰

研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因此暂时缺血。所以吃得越多，胃肠需要的血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大，进而影响宝宝大脑的发育。