婴幼儿身体健康发育和成长的基础是营养，早期营养的投入决定生命后期的质量和健康水平，早期喂养不当造成的损失后期很难再弥补，因此对宝宝来说，从辅食中获取营养极其重要。那么，什么时间添加辅食科学？添加辅食的方法有哪些？添加技巧有哪些呢？

1.这些信号告诉您宝宝该添加辅食了

婴儿看到碗里的食物时，头向前靠，流口水，甚至张开嘴巴，表明婴儿对半固体食物感兴趣，同时在两次喂奶之间频繁啼哭，说明单纯的喂奶已经不能满足孩子的需要。还有一点，婴儿体重增长不良。

2.宝宝什么时候添加辅食？

婴儿开始添加辅食的关键年龄是6个月，因为在这个年龄段婴儿口腔的神经和肌肉发育趋向成熟，能较好地控制舌的运动，开始咀嚼活动和长出牙齿，肠道消化酶分泌增加，有较好的消化能力，喜欢新的口感和味道。

3.年龄不同添加辅食的方法也不同

专家提醒，孩子们年龄不同，添加辅食的质地、次数、方式也不同。

满6个月

食物质地：泥糊状食物（铁强化米粉）

喂养次数：每天1-2次

每餐的量：2~3勺（10毫升/勺）使用量具

7~9个月

食物质地：稠粥、泥糊状的食物

喂养次数：每天2~3次

每餐的量：每餐逐渐增加到1/2碗（250毫升/碗）使用量具

技巧：一次只引入一种新食物，并持续喂几天。婴儿能学着适应新食物的味道、香味和质地，而且更容易观察是否有过敏反应。可以给出牙的婴儿提供适于咀嚼的食物。

8~10个月

8~10个月的婴儿可以尝试吃丁块状的食物，以锻炼咀嚼能力。如果婴儿没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物。确保提供给婴儿的食物柔软、易于吞咽，以免噎住。

10~12个月

食物质地：切得很碎的食物，以及儿童能用手抓的食物

喂养次数：每天3次

每餐的量：每餐2/3碗

食物质地：婴儿的食物可以切成小块、捣碎或切成薄片。婴儿已经逐渐习惯了全家饭菜中的大部分食物。

经过更多的指导和训练，婴儿已经准备好与其他的家庭成员一起进餐，注意在添加任何调味料前先盛出婴儿吃的部分。

汉培仕导读：

奶粉不能代替米粉。奶粉不能满足宝宝消化系统生长发育的需要。给宝宝选用科学配方的营养米粉产品，不依赖自己加工的米糕、面糊等作为宝宝辅食麻烦，不方便粗细难以把握保障。原料单一，没有营养米粉的多种营养成分，难以满足宝宝生长发育需要。根据宝宝年龄，选择不同配方，以适应宝宝生长发育。不要单一，尽量多元化，应该给宝宝添加各种各样的食物，例如：米粉、水果、蔬菜、肉类等，获得平衡的膳食，可以提供各种孩子生长所需要的营养素，还可以增加孩子的进食兴趣，避免养成偏食的习惯。4-6个月开始婴儿必须及时添加营养全面均衡合理的辅助食品。添加时请遵循由少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则。

汉培仕重视产品的原料上乘、选 用国内生产商原料，取材纯净、配方安全、颗粒粗细和味道可口。凭着雄厚的技术 、资源实力，精诚为全国婴幼儿奉献一份份健康厚礼，绝不含香精、色素和添加剂。为成长中的，婴幼儿童打下一生健康的基础，为妈妈们传播营养营养知识和与同步的健康育儿观念。

温馨提醒：

家长们要对孩子饥饿的提示和信号要敏感，帮助孩子进食，缓慢和耐心地喂食，鼓励进食，但不强迫，喂食时和孩子说话，并有眼神接触。

同时，可根据婴儿体重增长速率衡量营养状况，强调按需喂养，避免过度喂养。如果孩子体重增长不足，则需要根据期望的年龄体重，增加喂养次数，或增加每次奶量。