很多年轻妈妈经常有这样的困扰：为什么我的宝宝一喝奶粉就上火?于是奶粉品牌换了一个又一个，宝宝的上火问题依然没解决，可是你真的想过，宝宝“上火”真的是奶粉造成的吗?

“喝奶粉容易上火是很多家长的误区，有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”，这其实没有必要。实际上，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如奶粉冲调方法不对、喝水少、果蔬吃得不够等。”

其实宝宝上火很可能是爸妈们在冲调奶粉时方法不当，导致奶粉的奶质发生了一些变化，进而影响宝宝的消化和吸收而导致上火。

宝宝上火这个锅，奶粉表示背得好憋屈，只要正确冲调奶粉，上火这问题，肯定可以限度避免，现在集万千育儿技能的小鹤要给大家纠错啦～

标温水冲调 VS 开水冲调

奶粉一放，开水一倒，然后坐等水温适宜就给宝宝喝，很多新手爸比妈咪就是这样泡奶粉的，简单，粗暴，但是，这完全是错误的!

走心点的妈妈都知道，每个品牌的奶粉都有明确标注水温要求，各品牌各有不同，比如咱飞鹤星飞帆就是50℃左右，宝宝使用的奶瓶奶嘴要经过高温消毒，奶粉也应该用适宜的水温冲调才行!

冲调奶粉的水温如果过高，会破坏配方奶粉中的营养元素，比如维生素C、维生素B族等，使宝宝营养不足;还会导致奶粉中蛋白质变性失活，无法被宝宝消化吸收，导致积食上火，甚至便秘。

先加奶粉 VS 先加水

先加奶粉?这样做的后果是会导致奶粉润湿不均匀，出现结块，溶解不充分，营养成分受到破坏，冲泡出来的奶液很难被宝宝消化，进而会使宝宝积食上火。

正确做法：将配方奶粉加入到温水中，才是冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序。

分量随意 VS 遵循冲调比例

没有不爱宝宝的爸妈，却粗心爸妈却一抓一大把，每一罐奶粉上都有标注建议的冲调比例，但有少数妈妈对添加奶粉的分量很随意，量勺不满或者满溢的情况时有发生，而冲调用水量也有时多有时少，不太讲究冲调的浓度。

这样做的后果就是，冲调奶液过浓，会增加婴幼儿的肠道及肾脏负担，导致宝宝的消化功能出现紊乱，引起上火便秘;冲调奶液过稀，则会使婴幼儿易出现营养缺乏，导致个头小、身高和体重等发育指标不达标等情况。

正确做法：妈咪们拿到奶粉一定要仔细阅读奶粉罐上的每一个字，因为你的粗心大意很有可能给宝宝带来不适。

冲调奶粉小口诀：冲调奶粉要心细，水温，比例看罐子，先加温水再加奶粉，宝宝健康不上火，妈妈开心不犯愁。

湿法工艺制出的飞鹤奶粉，粉质细腻不挂壁，宝宝吃了不上火，消化吸收很轻松，全家开心不犯愁。