近几天，“第一批90后”这个几个字不停充斥在90后小伙伴们的朋友圈。在微信搜索栏搜索“第一批90后”，大家可以看到这个社会对第一批90后们的残忍：没有人能够躲过生活，只不过现在轮到90后。

明明昨天还只是一个用火星文交流，玩QQ农场偷菜的大好青年，时间都去哪儿了？除了秃了、胃垮了、油腻了，同为90后的你，是否感觉自己的睡眠也越来越不好？

今天要代表90后说一句我们绝对不服输，尤其是睡眠这个问题绝不让步！一句话关键是：选对睡衣，你可以睡得更好一点。

睡衣可不只是一件遮体的衣物，就像食物，好的食物不止能饱腹还能有益处，一件好的睡衣，既可以满足你的眼欲，也可以助你安然入睡。

冬季睡衣别选太厚

睡衣不能和家居服混为一谈，家居服容易沾染上油烟、灰尘和细菌。可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。同时，睡衣太厚，也会降低睡眠质量。

　　分体睡衣更方便

冬季更适合选择分体式睡衣，不仅穿着舒适，行动起来也更方便。在尺寸上，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感。

睡衣更要勤洗勤换

人体在进入睡眠之后，新陈代谢依然在继续，汗液、油脂从皮肤排出，都沉积在睡衣上，会滋生细菌和螨虫这些脏东西就会刺激皮肤，导致发痒、发炎，严重的甚至患上毛囊炎。所以，睡衣要勤换勤洗，油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。

无论这个世界对哪个年代的人残忍，我们都要有，“世界以痛吻我，依旧要回报以歌”的魄力与勇气，认真过好生活每个时刻，就从一套芬腾睡衣开始吧，祝你有个好睡眠。