孩子的胃口不好，结果就是不太喜欢吃饭，做家长的在背后肯定是特别担心，何况现在独生子女多，饿了肚子怎么办呢？

①了解孩子天性

孩子都有一个天性，要给孩子良好的习惯，你必须要有一个温馨的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力，过急 会日后对吃饭有恐怖感。如果边吃饭，边开战，那么不但无味，而且对影响营养也是很不良。后孩子容易造成积食，然后呕吐掉。

②不要让孩子偏食

很多孩子不喜欢吃青菜，导致维生素不够，胃里的消化系统就更加弱。那么如果把青菜切碎放入鸡蛋里一起煎，或者包入饺子里一起让孩子吃，孩子在快乐的进食，吃青菜，是非常好的习惯哦。

③饭前禁止

饭前1小时，不建议给他们吃零食，吃水果，喝饮料及太多的水，这样能够有效的在吃饭时打开胃口，否则会很难进食。 而且，零食都知道添加剂太多太多，对孩子发育也不好。

④多运动，促进吸收

宝宝，孩子平时应该多带出外面去运动，散步，走路，跑步，玩耍都需要消耗体能，促进骨骼的发育，那么这样同时能够让孩子消化系统得到完善，孩子吃饭就更加棒。比如多参加一些幼儿园的活动，多和小朋友一起玩。

⑤吃饭时不要分心

不少家庭吃饭就要出去外面吃，吃饭需要老鹰抓小鸡，大人累，小孩子更兴奋。这点不好。应当给一个安静，略带轻音乐的环境进食，这样会比较合适。更加不要看电视来吃。

⑥补充粗粮促进消化

孩子日常可以吃点玉米等粗粮，增加纤维，有助于消化吸，

孩子的食物越细，对宝宝来说不好的，宝这样会让孩子宝的胃变得，懒惰，肠胃蠕动变慢；后影响长孩子的骨骼发育使及牙齿生长。

如：玉米粥，山芋粥，黑米，小米。

⑦中医治疗

可以在妇幼开一些开胃化积的草药来给孩子熬汁喝，这样的目的是帮助孩子的消化，打开胃口，比如山楂水，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

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