春节长假过完了，家长已经收拾好开始上班了，而孩子也准备去幼儿园了，对于我们大人来说在刚开始上班那几天都会出现节后综合症，何况小孩子，在过节期间疯玩，很多事都变得没有规律了，不按时作息，饮食也不正常，一下子又要面对有规律的幼儿园生活，肯定会极其抵抗，那怎样才能让孩子收心，顺利“回归”幼儿园呢？

节假日后孩子再次回归幼儿园，会出现哭闹、不想去或身体不适等现象，其中主要的原因就是假期期间孩子的生活规律被打乱，家长的娇惯和放纵等都给孩子入园带来了不必要的麻烦，如何帮助孩子快速适应幼儿园的生活成为当务之急。

恢复饮食习惯

许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。

恢复作息时间

一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。

培养孩子独立能力

有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

给孩子做心理暗示

过年这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。

无论大人还是小孩都需要一个时间段来慢慢调整适应的，希望家长找对方法帮助孩子度过这时期，尽快适应幼儿园生活！