当母乳不足时，宝宝妈们都会面临给宝宝选择奶粉的困恼。奶粉中含有多种营养素，有些是国家要求必须添加的，有的则是可选择添加的，所以就算都是按照国家标准生产的奶粉，也都会有配方上的偏差。所以既然配方如此不同，哪款奶粉才适合自己的宝宝吃呢，想要给宝宝选择一款心仪的奶粉，还真是不容易呢？

我们先来认识婴幼儿配方奶粉中几种基本的重要营养素，也就是说所有的配方奶粉中这些营养素一般都有。当然，必须添加的营养素远不止这些，这次我们只挑重点！

乳清蛋白

包含α-乳清蛋白、α-乳白蛋白、乳铁蛋白、β-乳球蛋白等。易被宝宝吸收的蛋白。有助于调节睡眠、食欲和情绪。

亚油酸、α-亚麻酸

亚油酸是合成ARA的前体，α-亚麻酸是合成DHA的前体，是人体必须的脂肪酸，在人体无法自身合成，必须从食物中获得。是奶粉中必须添加的营养素。如果你正在做对比的几种奶粉中都没有DHA和ARA，您可以选择亚油酸、α-亚麻酸相对高一些奶粉。

乳糖

是碳水化合物的一种，可以分解成a乳糖和b乳糖，提供宝宝生长所需能量，还能分解出低聚乳糖，促使宝宝肠道中有益菌生长。全乳糖奶粉中（配料表里不会出现比如蔗糖、白砂糖、麦芽糊精等糖类）。乳糖占总碳水化合物比重约95%，占总能量物质的55%-60%。

益生元

母乳中富含多种低聚糖，维持肠黏膜的健康和肠道有益菌的增殖，提高消化能力，预防和缓解便秘。在配方奶粉中需添加低聚糖帮助宝宝对牛奶粉消化，常见的益生元主要有低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）。

矿物质——铁

牛奶和羊奶均为贫铁食物，需要在婴幼儿配方奶粉中加强铁的含量，避免宝宝贫血。

维生素A、D

维生素D主要作用维持钙磷比例稳定，促进钙吸收，预防宝宝佝偻病。哺乳动物的奶：母乳、牛乳、羊乳中维生素D的含量都比较低，不能满足宝宝需求，配方奶粉中必需添加维生素D。

以下的营养素是可选择添加的，不同品牌奶粉营养素的差异化也在于此。那么爸爸妈妈们认识了这些营养素的作用后，可以根据宝宝自身的需求，或者您的预期来选择奶粉了。

乳铁蛋白

和、抗病毒效应，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力。在肠道中刺激和强化铁的吸收，提高肠道对铁离子的吸收，减少婴儿贫血。

CPP（酪蛋白磷酸肽）

来源于牛乳酪蛋白，是具有生物活性的多肽，帮助钙、铁、锌的运输和吸收，降低补钙是对铁、锌吸收的不利影响。

　　DHA（二十二碳六烯酸）

不饱和脂肪酸，二十二碳六烯酸的缩写，属于多不饱和脂肪酸的一种，又名脑黄金。大量存在于人体大脑皮质及视网膜中，形成视网膜的感光体，是大脑皮质的组成成分，对脑部及视力有重要作用，是宝宝脑部发育和视网膜发育不可缺少的营养素。

AA（花生四烯酸）

是神经系统及脑细胞发育的重要物质，提高智力及视敏度，具有热调节及疼痛反应功能。

OPO结构脂的作用

有助于帮助DHA、AA的有效利用，促进智力发育，使宝宝头脑更聪明；与可溶性膳食纤维组合，帮助增加肠道双歧杆菌的数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病发生率；促进钙和能量吸收，促进体格发育；改善吸收，亲和肠道，帮助“便便”软化约20%，解决便秘上火老问题。减少宝宝哭闹情绪。

乳脂球膜MFGM

促进新生儿大脑发育，提高神经信号传导速度，增强记忆力、认知能力和反应灵敏度，利于肠道的健康，增强肠道免疫保护能力，具有免疫调节作用，提高先天免疫能力。

植物油

（玉米油、葵花籽油、大豆油、椰子油、菜籽油），利于宝宝对脂肪的吸收代谢，减少腹泻便秘的发生，利于大脑的和视觉能力的发育，缓解婴幼儿湿疹。

益生菌

保护身体不受病原菌的感染；抑制肠内腐败的情况；制造维他命；促进肠子的蠕动，防止便秘的产生；预防和治疗腹泻；提高身体的免疫力；分解致癌物质

奶粉中常见的益生菌：双歧杆菌BB12，乳双歧杆菌DR10、比菲德氏菌（其实就是双歧杆菌属）、干酪乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，嗜酸乳杆菌，嗜热链球菌，保加利亚乳杆菌，植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等。

左旋肉碱

帮助脂肪转化为能量，预防宝宝肥胖和营养不良，利于宝宝骨骼的健康，促进生长发育。

胆碱

利于新生儿大脑发育，增强记忆力和反应能力，是细胞膜和脂蛋白的重要组成成分，促进脂肪的代谢，预防宝宝肥胖，利于各脏器的远期健康。

核苷酸

是基本生命活动正常运行必需的物质，可激活免疫系统，达到调节免疫力，增强抵抗力的作用，维持肠道的正常功能，减少腹泻、便秘等消化问题。

没有哪一款奶粉可以包含以上所有的可选择添加的营养素。重要的是，适合宝宝的就是的。