“生活真是太累了！”常听一些人喊出这样一句话。活得累的人很少有幽默感，因为他不敢去嘲讽或善意地笑一笑，更不会放松一下自己，惟恐别人以为自己对生活不严肃。

活得累的人身上就像穿着一件厚重的铠甲，既不能活动自如，又不能脱去它，因为它太沉了，压在身上如重千斤。活得累的人就像永远戴着一副面具，这副面容在人前谨小镇微，在人后愁眉苦脸。真是太累了，让人喘不过气来。

凡是运动员都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了，会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。

这杠铃就像我们生活中所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心受损，甚至崩溃。

人生的道路千万条，只有量力而行，才能够有所收获，享受到收获的乐趣。

每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想一一自己多自在啊！

反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想一一自己的工资待遇是大多数人所没有的。

上帝不可能把什么都给你。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得不快乐的原因了。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。