每年夏天总是收到很多宝妈的咨询：天气越来越热，毒辣的大太阳，应该怎么帮助孩子有效防晒？虽说晒太阳可以促进钙的吸收，对呼吸道和皮肤也都有一定益处。但是婴幼儿的肌肤抵御能力弱，对外界刺激的反应强烈，过强的紫外线照射，同样会使宝宝皮肤受损。所以，带宝宝在户外运动时，防晒工作一定要做到位！避免让宝宝变成“黑娃娃”…

日常物理防晒

由于婴幼儿皮肤对紫外线照射比较敏感，因此，如果所处的区域紫外线指数并不是特别强烈，那么，日常带宝宝“遛弯儿”采取物理防晒就够了：

为婴儿推车安装上遮阳伞或遮阳帘；为宝宝戴上帽檐7cm左右的遮阳帽，确保帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后背等裸露部位；为宝宝穿上透气性好、浅色的长袖衣裤；避免直晒，建议让宝宝在庇荫处玩耍；避免暴晒，在当天10：00之前，或16：00之后，带宝宝出去晒太阳。说到防晒，大家首先想到的就是防晒霜，但是给宝宝选防晒霜和擦防晒霜远比大人有“讲究”。

　　防晒霜

宝宝能用防晒霜吗？

关于这个问题，其实不能简单笼统地说能或不能，而是需要灵活掌握。

一般6个月以下的小婴儿，因为皮肤特别娇嫩等原因，是不建议使用防晒霜的。对于6个月到2岁的宝宝来说，通常情况下，还是采取物理防晒的方式。但是，如果特别需要（比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区），可以考虑挑选防晒产品。

宝宝防晒霜怎么选？

①看成分

看成分表，如果只有titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化锌），就代表是物理防晒，成分安全。

②选广谱防晒

认准“broad-spectrum（广谱）”字样的防晒霜，可以同时抵御UVB和UVA这两种对人体有害的紫外线。

③SPF不是越高越好

SPF指数越高的防晒霜，加入的防晒剂也就越多，引起宝宝皮肤不良反应的可能性也就越大。

所以，我们应根据出行情况选择防晒霜，比如散步时选择SPF15的防晒霜，去阳光较强的地方或海边选择SPF30的防晒霜。

④防水很重要

有Water resistant（防水）字样表明产品可以防水，即使宝宝出汗或玩水也能在一定时间内起到防护效果。

这样的防晒霜千万不能选

成人防晒霜，含有二苯甲酮（oxybenzone）、PABA和酒精等化学物质的防晒霜。含防蚊虫功效的防晒霜：防晒霜需经常补涂，但防蚊膏只涂一次就行，反复涂抹有可能会因为防蚊剂含量过高，而引起宝宝其他不适症状。

太阳镜

虽然晒太阳对宝宝预防近视、提高免疫力都有很好的促进作用，但是春夏两季太阳光较为猛烈，而宝宝的眼睛比成人更透光，紫外线更容易到达孩子的视网膜，在户外活动，能给宝宝带上合适的太阳镜。不过，3岁以下的婴幼儿眼睛正在发育中，每个宝宝也存在个体差异。奔奔建议，在为宝宝购买、佩戴太阳镜之前，由儿童眼科医生做个检查。和遮阳帽一样，太阳镜也属于一种遮挡性防晒的方式，原则上是可以使用的

如何给宝宝选太阳镜？

1.要检查质检报告上是否有“UV400”的标识，只有标明这个标识，才代表这副太阳镜能有效阻挡紫外线。

2.其次，要选择透光率在18%左右的太阳镜，才能让宝宝的眼睛不会因为得不到有效充足的光线，而引发其他眼睛问题。

3.镜片上不要有过多装饰。这样的太阳镜，因为眼镜视轴处被物体遮挡，会对宝宝的眼睛造成一定伤害。

注意：

千万不要在路边随意买玩具太阳镜！质量不合格的太阳镜，不仅不会对眼睛起到保护作用，反而会让紫外线更多、更容易地进入孩子眼内，造成眼睛的损伤。宝宝眼睛正处于发育中，可以不戴太阳镜就尽量不戴

晒伤了怎么办？

阳光中的紫外线虽然看不到，但是照射时间就了能导致皮肤炎症，形成日晒伤。轻的晒伤仅仅有皮肤发红，重的却能达到二度烧伤的水平，皮肤会起水泡，脱皮，会有剧烈疼痛。

轻微晒伤

症状：皮肤发红且有轻微脱皮现象

方法：可以用凉毛巾敷10分钟，减轻宝宝晒伤皮肤的不适感。

严重晒伤

症状：有些烧灼、疼痛感，起初发红—脱皮—后变黑，局部皮肤可能会有水疱，出痘痘瘙痒等症状。

方法：可以使用炉甘石洗剂涂抹，每日3次。在涂抹炉甘石的间隙，给宝宝使用保湿霜保湿。如果宝宝还说疼痛，可以口服美林止痛，用量同退热剂量。

一般轻度的晒伤，在1周左右能自行恢复。如果宝宝晒伤严重，出现了水泡，或者水泡破裂了，或者孩子精神反应差，疼痛难忍，那就用凉毛巾冷敷皮损处，立即去医院治疗。一白遮百丑。粑粑麻麻们，为了宝宝以后的颜值与健康，防晒真的需要重视起来！