首先说明，益生菌、维生素D，如果合理使用，有利于健康，但需要把握一个度。是否需要服用及服用时间长短、用量等，可以咨询人士，根据需要来选择，而不是药店或母婴店推荐就买，他们主要的目的是推销产品，是否真的需要并不是他们考虑的重点。对于发育中的宝宝来说完全是没有必要再额外的补充益生菌，因为益生菌不是保健品、不是补药。

益生菌用于两种情况之下：

1、由于宝宝长期服用抗生素，导致抗生素不仅仅杀死了病菌，还杀死了同样生存的益生菌，所以需要补充益生菌，重新建立，体内微生态屏障。

2、宝宝腹泻，造成大量的益生菌排出体外，失去了制衡病菌的条件，形成肠道失衡，因此引发疾病。所以需要补充益生菌，重新建议肠道菌群平衡，维护肠道健康。

即便如此，益生菌也是在医生知道之下短期摄入，不能长期摄入长期摄入会对人体构成潜在危害。医学表明：长期摄入会让肠道慢慢丧失繁殖益生菌的功能，进而造成肠道产生依赖性，医学称为：益生菌依赖症。一旦患病，终身都要吃人工合成的益生菌产品。来保持身体 健康。

宝宝什么时候摄入益生菌比较好？

服用抗生素时。抗生素是不能辨别有害菌和有益菌的，所以它在杀死敌人的时候也把有益菌杀死了，这时候补偿一些益生菌，对维持肠胃菌群的均衡很有帮助。食欲不振 、消化不良。急慢性腹泻、大便干枯等等都可以适量补充益生菌 。

维生素D

维生素D能够调节钙、磷代谢；此外，他还有促进骨骼和牙齿的钙化过程，维持骨骼和牙齿的正常生长的功能；具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应的功能。

维生素D缺乏会引起：

1、佝偻病：婴儿以钙、磷代谢障碍和骨样组织钙化障碍为特征，严重者出现骨骼畸形。

2、缺乏维生素D，钙吸收不足，甲状旁腺功能失调或其它原因会造成血清钙水平降低引起手足痉挛症，表现为肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。

膳食营养素参考摄入量推荐，1岁以内摄入的维生素D在400单位，1岁以上在600单位即可。维生素D属于脂溶性维生素，如果长期过量服用会有中毒的风险。