大家都知道白开水对身体来说是非常好的，不仅仅是成年人，对于孩子来说，经常喝白开水也是对身体很有益的。不过家长们要注意，虽然白开水有益处，但是有些水也是不能给孩子喝的。

宝宝喝什么水好？

适合宝宝的水就是白开水了，经济实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水易于解渴，进入体内后容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝凉开水的宝宝，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。

孩子在平时多喝白开水可以让身体的新陈代谢速度加快，从而促进胃肠蠕动，进而帮助身体内多余的毒素排泄。而在给孩子喝的时候要注意给孩子喝完全煮开的水，完全煮开的水容易透过细胞膜，进而提高人体的机能。而且习惯性喝白开水的孩子身体内的脱氧酶活性更高，不容易出现疲劳。

　　不能让孩子喝什么白开水？

一、反复煮开的水。反复煮沸的水不能给孩子喝，由于反复煮滚的水中会出现一种亚硝酸盐的致癌物质，如果经常给孩子喝这种水容易导致恶性病变的发生。

二、煮开后超过24小时的水。有很多家庭中喜欢降水煮开后放置晾凉，后面再需要的时候就用开水来混合，但是放置过久的水中含有的亚硝酸也是很高的，所以水在放置24小时后就不要给孩子饮用了。

三、冷水掺白开水。由于白开水是煮熟后有的，而冷水却是生水，有些家长会因为宝宝着急喝水，就用冷水掺生水给孩子喝。但是这两种水掺和在一起给孩子喝容易让孩子出现肠胃不适症状。所以不要给孩子喝种水，一定要使用煮开的水放凉后给孩子喝。

四、煮锅水。有些妈妈将蒸过实物的水给孩子喝，这种水就相当于煮锅水，这种水其中所含的亚硝酸物质是很高的，孩子在喝后容易出现一系列疾病，而且煮锅的水中有很多水垢，孩子喝进去后就容易让细菌侵入身体，从而容易引发一些不适。

温馨提示：

孩子是父母手中的宝，所以孩子的一切饮食父母在平时都要特别的注意。尤其是水，由于孩子每天需要摄入很多的水，因此保证水的质量是很重要的。如果是不卫生或者不好的水，在摄入孩子身体后会让孩子出现不适反应，所以水的摄入要注意好，当然也可以在家里安装净水器，这样就能够很放心的让孩子喝水，也就不用总是担心孩子喝水后出现什么不适。

为什么要给孩子挑白开水喝？

目前，市面上常见的各种水，都是按照成人所需的元素种类和比例设计的，不适合宝宝饮用。但是有些商家也会推出一些宝宝专用水，、无污染。说是宝宝喝了这种水，不仅能提高免疫力，还能开发智力。面对商家如此循循善诱的宣传，希望家长们不要动心，同时也要克制住消费的欲望。