堵奶、乳腺炎，乳房碰一下就钻心的疼，到奶水不足，花式喝汤、按摩追奶，再到乳头皲裂、长血泡。为了给宝宝安全、营养的母乳，一路走来受了多少罪，只有经历过的妈妈才懂。

母乳是适合0-6个月宝宝的食物，对宝宝的健康意义重大。可是母乳妈妈在哺乳的过程中常常会听到诸如“初乳是孕期就存在乳房里的，时间久了不干净，不要给宝宝吃”、“宝宝拉肚子是因为“奶凉？”、“六个月后母乳就没有营养了”之类的谣言，相信这些可就是在坑娃了！

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1、初乳不干净，不要给宝宝吃

过去就认为是因为在乳房里存在时间长了的乳汁，不干净。产后立即给宝宝哺乳，会获得非常珍贵的“初乳”，它呈淡黄色，质地比较黏稠。别看初乳少，可它的蛋白质含量高，还含有大量的的免疫活性物质和有益菌，对宝宝建立免疫系统和肠道菌群起到了关键的作用，这可是奶粉远远比不上的。一般到产后的3、4天，乳汁分泌量就上来了，同时成分也发生了微妙的变化：蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，我们称为成熟乳。宝宝出生后，尽早哺乳，对宝宝建立健康的肠道微生态环境也是有益的。

2、宝宝拉肚子是因为“奶凉”

无论多大的孩子、在哪个季节，“拉肚子”都可能随时出现，击溃家长因疲惫而倍加脆弱的心理防线。宝宝拉肚子的诱因千奇百怪：病毒、细菌感染，乳糖不耐受，过敏，甚至气温骤变都可能掺一脚，凭什么锅一定要甩给母乳呢？发现宝宝腹泻，我们要做的是判断严重程度，包括大便的次数是否频繁，宝宝的吃奶量、精神状态有没有变化等。必要时应尽快去医院，根据医生的检查和诊断再做下一步打算，而不是盲目要求妈妈忌口甚至改吃奶粉。我们知道，大便里的“干货”主要是食物残渣，配方奶因为消化吸收率低，有些没被吸收的东西就会随大便排出。和吃奶粉的宝宝相比，母乳喂养的宝宝对影响吸收率高，大便里干货少、水分多，自然是要稀一些的。

3、6个月之后的母乳没营养

有的妈妈坚持了六个月纯母乳，可是听说六个月后母乳就没有营养了，因而选择了增加配方奶，甚至直接就断了母乳。这一谣言的来源可能是有的宝宝六个月后继续纯母乳喂长发育就开始迟缓，落后同月龄的宝宝。这个锅可不能让母乳背，这是因为宝宝满六个月后营养需求量大幅增加，仅靠母乳不能满足需求。特别是从母体中带来的铁储备基本耗尽，急需从食物中获得。而母乳中铁含量较低，这时需要给宝宝添加辅食来补充宝宝所需的营养。

母乳的营养会随着宝宝的生长发育而渐渐发生变化，虽然添加了辅食，但是母乳中的营养依旧，有条件的话六个月后还应继续母乳喂养。有研究发现，母乳喂养时间越长，孩子成年期IQ得分就越高！