预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查结果表明，少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

缺钙的表现

多数宝宝表现为多汗，牙齿疏松不坚硬，骨骼生长缓慢，夜间常惊醒，出牙时间晚等。这个时候家长就要考虑从食物上帮宝宝补钙，多食用如：牛奶、酸奶、奶酪、油菜等等。

缺铁症状

宝宝缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。小儿面色变苍白（以唇、眼睑、指甲明显），食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停（背过气）；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差、上课做小动作等。还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。

锌缺乏症状

锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中是比较常见的，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。

当宝宝出现这些症状时，父母应该注意抓紧时间为宝宝补充营养了，以免造成宝宝不可逆转的后果。如果补充不及时，会对孩子造成一辈子的影响，父母后悔都来不及。