妈妈在经历了十月怀胎的艰辛后，终于迎来了婴儿的诞生，对于初次分娩的妈妈来说，从阵痛开始到分娩结束就是一个未知的过程，宫口要开多大，宝贝才可以顺利娩出呢？

一般来说，宫口要开到10cm宝贝才可以娩出，但宫口开全是一段很艰难的过程，并不是每一位母亲都能顺利走完。那么胎儿是如何从妈妈体内娩出的呢？

什么叫开宫口？

开指就是开宫口，名称又叫子宫颈口扩张。女性的子宫就像一个房间，女性怀孕时，宝贝就呆在这个温馨的房间里，一点点地成长。女性的子宫颈管又像是一个走廊，是长约2～3cm的肌性管道，孕妈咪临产后，子宫规律收缩，致使“走廊”慢慢消失，“产门”渐渐打开。子宫颈管逐渐变短直至消失，然后慢慢打开。

临产前，初产妇的宫颈外口仅容一指尖（1cm），经产妇可容一指。不同人的手指粗细存在差异，如果用不同医生的手指代表宫口开大就不准确，临床上用cm作为宫口开大的单位更准确。多数人认为一指代表2cm。临产后，宫口扩张主要是子宫收缩及缩复向上牵拉的结果。除此之外，胎先露衔接使得子宫收缩时前羊水不能回流，形成的前羊膜囊也可协助扩张宫口。随着产程的进展，宫口逐步扩张，直到宫口开全（10cm）时，这个过程被称为开宫口。

宫口开多大可以分娩？

分娩全过程是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止，这个过程可分为三个阶段。

首先产程：漫长的前奏，在进产房前约6-12小时，一般初产妇首先产程时间长于经产妇。此阶段宫缩变紧，间隔时间短，产妇会感到下腹疼痛。

第二产程：主要用力的过程，约1-2小时，一般不能超过2小时，此阶段产妇的子宫颈完全打开，产妇学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。

第三产程：胎盘娩出，约5-15分钟，宝宝出生后，若不把胎盘娩出，可能会导致大出血，所以此阶段一定要将胎盘娩出和清理干净，胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。