妈妈对带孩子辛苦，深有体会，哄孩子睡觉也是件不简单的事情，新生儿每天除了吃奶和啼哭时间外，几乎所有的时间都在睡眠，这是新生宝贝对自己的一种生理性保护。一般新生宝贝一昼夜的睡眠时间为16个小时左右，以后随着大脑皮质的发育，睡眠时间逐渐缩短。今天，就让小编告诉你哄娃睡觉的小妙招。

哄娃睡觉4个小妙招

1、摇篮法

宝贝刚从妈咪温暖的子宫里出来，如果妈咪把TA包裹在包被中放进摇篮式的婴儿床里，以极小的幅度摆动，这种感觉和TA在妈咪肚子里感觉到的因走路而产生的运动感相似，让TA有“回家”的安全感，也就更容易入睡。

2、环境营造法

满月前的新生儿因睡眠形态尚未成熟，会有“日夜颠倒”的作息。比较有效的方法就是维持日夜外在环境的差别，因为光线和噪音对宝贝体内生物钟的影响，所以夜晚睡觉时光线要暗、环境要安静，室温冷热适宜，营造良好的睡眠气氛。所以，放音量轻微的摇篮曲，或家人轻声说话或唱歌，也是不错的催眠方法。

3、拍拍揉揉

新生宝贝都很喜欢轻轻地拍打，不妨在哄宝贝睡觉的时候，轻轻拍打宝贝的小屁屁，不过宝贝也许更喜欢揉后背，揉一会儿拍一会儿，会使宝贝感觉很舒适。如果再轻轻唱个摇篮曲，效果会更好。需要提醒的是，哄宝贝睡觉是个长久的过程，所以这样的动作通常要重复多次。

4、包裹宝贝

其实，宝贝很怀念在妈咪子宫里拥挤的感觉，所以包裹宝贝是给予TA安全感的好办法之一。用浴巾、披肩或薄棉布等柔软的东西包裹宝贝，使TA觉得足够的安全，就会安稳睡去。