生了宝宝之后，几乎每个妈妈都会在房间里面放一盏小夜灯，方便晚上随时起来照顾宝宝。可是关于小夜灯，“江湖”上流传着很多关于它的传说，说它不仅会影响宝宝的生长发育，还可能会导致宝宝性早熟。

这…这…这可怎么办才好？不用小夜灯，又不能开卧室里大灯，晚上伸手不见五指，根本没法照顾宝宝！有木有什么办法，既可以方便爸爸妈妈照顾宝宝又不会影响到宝宝的生长发育呢？

用小夜灯会影响宝宝睡眠？

其实关于小夜灯，很多爸爸妈妈都误会了。只有使用不当才会对宝宝的生长发育造成影响，而只要使用正确，小夜灯就会为爸爸妈妈晚上照顾孩子带来诸多的方便，实用。

对于小宝宝来说，他们对光线是敏感的，睡觉的时候如果光线太过于明亮，或是有光长时间直射宝宝的眼睛，既不利于宝宝的睡眠质量，更不利于宝宝的视力发育。所以，在晚上睡觉的时候，我们要尽可能地保证房间里光线昏暗，给宝宝创造的一个良好的睡眠氛围。

如果爸爸妈妈长时间开夜灯，宝宝在浅睡眠阶段就会因为受到房间里面光线的干扰而从睡眠状态清醒过来，长期下去就容易让宝宝养成“到点就醒”“睡不踏实”甚至“昼夜颠倒”的习惯，从而影响到宝宝的生长发育。

可对于爸爸妈妈来说，晚上如果没有小夜灯的话，很可能因为看不清而误伤宝宝，或是撞击到房间里面的东西发出响声而惊醒宝宝，实在是很不方便。而且很多新手妈妈也不放心宝宝，怕宝宝吐奶什么的没有及时发现而造成意外。

那么问题来了，鱼和熊掌该如何兼得呢？其实只要正确使用小夜灯，既能方便爸爸妈妈晚上起来照顾宝宝，又能限度地减少给宝宝带来的不良影响。

小夜灯正确打开姿势

首先，为了方便晚上照顾宝宝而选用的小夜灯，在光线上切勿一味地追求量，应该选用那种可以调节亮度的，需要用的时候可以适当调亮，而不需要用的时候则可以调暗，功率不要超过8W哟。

另外，小夜灯的摆放位置也关键，不要放在床头的位置或是宝宝附近，这样夜灯的光线对直接照射宝宝的面部而影响宝宝的睡眠。小夜灯要摆放在远离宝宝的一侧，低于床面的位置，这样既不会照射到宝宝面部，也能起到照亮的作用。