家长们都很关心宝宝吃饭问题，很多宝宝总是吃饭时很磨蹭，不肯吃饭。父母应心平气和地对待宝宝的吃饭问题，不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝能自己吃饭时，不要再喂他。宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。

吃饭的时候一开始的时候要给孩子准备好他比较喜欢的食物，尽量挑选一些颜色比较鲜艳，看起来比较有食欲的食物。给孩子固定一个吃饭的地方，如果有条件给孩子准备一个餐椅以及一套他自己挑选的餐具。

1、让孩子定点、定量吃饭

在幼儿园吃饭时间非常固定，老师们也会在合理范围内控制孩子们的饮食。但是到了休息日或者假期，孩子们在家里就不一定能保证定点吃饭了，早点晚点都可能。而且家长总担心孩子们吃不饱，一个劲儿的给他们碗里添饭，不小心就吃过量了。想让孩子吃的健康，肠胃舒适，定点、定量吃饭很有必要。

2、尽量少吃零食和甜食

孩子们对世界的认知随着年龄增加不断扩大，甜食、零食慢慢成为他们的餐桌座上宾，甜甜的口感、油炸的香味都让孩子们欲罢不能。可零食吃的太多，一来不利于孩子们健康，二来影响孩子们正常进食。而甜食呢，那是孩子们蛀牙的元凶。家长必须给孩子控孩子甜食的量，少吃或者不吃。而零食尽量选择天然的产品，如果干果或者各类奶制品。

不少零食都是藏钠的高手，孩子们吃完很容易口渴。给他们手边随时准备上儿童保温杯，渴了就喝上几口。食品级的硅胶