休完产假，很多新妈妈都会步入“背奶妈妈”的行列。都说做妈妈难，可做一名背奶妈妈更是难上加难。据说，在背奶的过程中有超过6成的新妈妈动过辞职的念头，背奶到底有多难？

很多宝妈自从上班做了背奶妈妈之后，奶量时好时差，有时候能吸出300ml，有时候只能吸出100ml。感觉每天吸出来的奶量就是的KPI，少的的时候特别难过。而且每天早中晚都要抽空吸一次奶，不然就会涨奶额，而且特别疼，甚至容易诱发乳腺炎。

哺乳就像是一场修行，而背奶妈妈就是这场修行里面的苦行僧，每一个背奶妈妈背后都有一段不为人知的“血泪史”。

为了让宝宝吃到放心、营养的食物，每一个背奶妈妈都拼尽全力。但背奶之路异常艰辛，想要坚持下去光靠梁静茹给的勇气真的不太容易。所以，小编今天准备了一些背奶的小福利，希望可以帮助各位“行走的奶牛”在背奶的这条道路上走得更远、更从容。

1.提前让宝宝适应瓶喂

要想做一名背奶妈妈，前提就是宝宝能接受使用奶瓶。所以，在妈妈返回职场之前一定要提前训练宝宝适应瓶喂。妈妈在上班前的一个月，就可以开始着手训练宝宝使用奶瓶了。

母乳喂养一下子换成人工喂养，刚开始的时候宝宝会不太适应，所以这个过程需要循序渐进。第①次给宝宝使用奶瓶，尽量由妈妈之外的人喂宝宝，而且妈妈不要在宝宝视线范围内，不然会增加喂养的难度。

另外，一款好用的奶瓶也是非常的关键的，可以增加宝宝的接受度。飞利浦新安怡SCF679/53奶瓶就是模仿妈妈胸型设计的，肌肤般柔软的材质，花瓣纹设计，让宝宝感受到妈妈般的真实乳感，带给宝宝足够的安全感。

Air Flex 防胀气系统，能够防止宝宝在吃奶的过程中吸入空气，减少宝宝肚子胀气、不适，带给宝宝妈妈般的温柔呵护。

2.一款好用的吸奶器

吸奶器就是妈妈在背奶路上的好搭档，一款好用的吸奶器能够让妈妈在背奶过程中更轻松从容。

飞利浦新安怡SCF301电动吸奶器，五朵动感花瓣按摩垫，贴合肌肤，尺寸合适，轻松泌乳。它采用安全的材质，不含双酚A，配备自然律动科技，模仿宝宝的吸吮节奏，能给妈妈乳房宝宝般温和的刺激，促进乳汁的分泌并充分吸出乳汁，帮助乳房顺畅排空。

2种吸乳模式，4档吸力强度，妈妈可随心选择合适自己的吸乳力度，充分享受这个过程。另外，56分贝的音量就是在办公室里面吸奶，也不会觉得尴尬。

关键的是，这款吸奶器可以两用，没电的时候就可以变身成为手动吸奶器，很方便。

3.合理安排挤奶时间

单位的远近、工作的紧张度以及妈妈自身奶水的多少都会对挤奶时间有所影响。妈妈一定要合理安排挤奶的时间，一般情况下每天可挤奶3次。

挤奶太频繁容易影响奶水的质量，而如果长时间涨奶不挤奶的话，容易造成堵奶、乳腺炎等，而且还会影响泌乳量让奶量下降。

4.正确储奶

吸出来的母乳，如果单位有冰箱的话可以暂时放在冰箱里面存储，如果没有的话那么妈妈就要准备好冰包了。

新鲜母乳在25～37度室温下，可保存4小时；15～25度，可保存8小时；冷藏2～4度，可保存24小时；冷冻－18度以下，可保存三个月。

值得提醒的是，用储奶袋存奶时，尽量将空气排空，以延长保存时间，还有存放冰箱的时候尽量靠里，不要放在门口。

背奶的过程充满着酸甜苦辣，但为了孩子的一口奶，妈妈愿意当起了职场背奶族， 继续“喂”爱坚持！