孕早期的孕妇们在洗澡的时候要特别小心，在洗澡的时候很容易发生意外。如果洗澡没有注意一些细节，也容易给孕早期带来一些严重的负面影响。孕妈洗澡很容易做错几件事，你一定要注意哦！

1、不能过度清洁肚脐、更不能抠肚脐

肚脐切记不能过度清洁。可每次洗澡前，用棉签蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。千万不能用力抠肚脐而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈及胎儿造成严重伤害。

2、别再把水温调得太高

水温不可太高，若高于38℃很可能导致腹中胎儿缺氧发育不良，温度太低，低于35℃，孕妇可能会着凉引发感冒。若冷热水交替沐浴，更是容易引发感冒、子宫收缩等不良后果。

3、别再泡澡了

不推荐孕妈泡澡，因为孕期的血液循环和常人有所不同，泡澡时如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱。孕妈洗澡的好方式是淋浴。

4、洗澡时间不要过长

孕妇基本上天天洗澡，每天冲钟淋浴即可，保证每天身体清爽即可。洗澡时间可以稍长，但要控制在20分钟以内。

因为洗澡间一般空间狭小，洗澡时间过长孕妇脑补容易供血不足，可能会头晕、气闷、乏力等，同时胎儿可能胎心率加快、缺氧等。

5、要注意通风

冬季洗澡时由于水温高，浴室内的温度也会升高。这时浴室一定要有良好的通风设备，否则温度持续上升、热气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。