相信很多准爸爸都有过这样的体验，老婆怀孕后口味变得稀奇古怪，经常是这也不吃那也不吃的，有时候半夜两三点了还叫嚷着要吃很难买到的东西。

一、怀孕之后口味很刁钻

“我是喝白水都吐，突然某天半夜两点站窗口闻到炸油条的味道，然后直奔而去，接下来三个月每晚凌晨两点～三点等油条，楼下500米处早餐店每晚炸油条。”

“我怀孕也是爱啃鸭头，不过是香辣那种，周黑鸭什么的，现在想起来都觉得可怕。”

有一个孕妈怀孕后，疯狂喜欢吃土。医学上这种现象就叫做异食癖，虽然很少见吧，但是也说明了怀孕后口味肯定会发生重大变化。

对此，医生跟准爸爸们说一下，这些变化可不是孕妈咪所能左右的，你们不要介怀太多，更不要去责怪。下面，为准爸爸们解答：为什么孕妇的口味会发生这样的变化呢？

二、揭秘孕妈妈口味改变的原因

怀孕期间，孕妈所大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，孕妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。

当胃口不好的时候，可能就会比较喜欢一些特别的味道，比如之前不喜欢的肉，孕期反而会变得更有吸引力了，因此，口味喜好的改变，可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况。

对此，孕妈妈如果发现自己在孕期想吃某些特别的东西或者以前不爱吃的东西，不要感到惊讶。如果是以前特别爱吃的东西，现在不爱吃了，也不需担心。

三、如何应对孕期口味变化

1、确认自己没有心理问题

有些孕妈妈会有焦虑、抑郁情绪，表现形式却是不停地进食，或对某种食物爱得偏执。

因此，孕妈妈应该问问自己：我是不是有心理问题？必要时找心理医生咨询，及时解除心结，偏食问题也就解决了。

2、分清偏好和饥饿

有些孕妈妈非常爱吃甜食，甚至到了疯狂的地步，究其原因是饥饿导致了血糖降低，而孕妈妈又没有及时进食，使孕妈妈特别想吃甜东西。

3、不必完全抑制

孕妈妈完全没有必要和自己的欲望作对，只要偏爱的不是有害物质，而且不超过一定限度，就不会对健康造成伤害。

适度的满足，能让孕妈妈心情愉快，并非坏事。即使孕妈妈偏爱的是垃圾食品，偶尔吃一次也不是什么大事。

4、不过度放纵

对自己的食物偏好，孕妈妈要清楚地知道是不是营养缺乏造成的，或许需要医生帮助判断。

如果没有营养素缺乏，那么要适当克制自己的进食行为，因为过食偏好的食物可能导致摄入的热量过高，或造成营养不均衡。

5、看看自己的饮食是否均衡

孕妈妈要合理安排自己的饮食，各种营养素要摄取全面而均衡，符合孕期的营养需求。

四、孕期口味变化和生男生女有关？

通过准妈妈的口味变化，来判断生男生女的做法是不靠谱的。

因为每个人的口味是不同的，加之有地域差异，饮食习惯也会受到影响。

比如南方人好甜食；北方人口味就比较重，更偏好咸口；四川、湖南等东面地区的人则是无辣不欢；而西面地区相比之下会更偏爱酸性食物，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。

由此可见，胎儿的性别和孕妈妈口味并无关联，“酸儿辣女”的理论是站不住脚的。