母乳喂养是门技术活，尤其是该怎样正确储存母乳很关键。别以为放在奶瓶里，用冰箱冷藏起来就行，其中的学问可大着呢！

冷藏和冷冻

在零下20度冷冻三个月之后，母乳中的脂肪和热量减少了，其中维生素c遭到了破坏。即便如此，营养还是胜过配方奶粉。

母乳冷藏保存效果比较好，冷冻会破坏其中一部分营养成分，除非母乳要保存三天以上，才需要冷冻。

母乳冷藏要注意哪些事项呢？

要选择好容器

在进行挤奶及储存母乳的过程中，一定要保证干净以及卫生，不然会导致病菌入侵宝宝的身体。

在吸奶的整个过程中一定要保证干净以及卫生，所用的奶瓶以及吸奶器要经常进行高温消毒，冷冻前要选择合适大小并且干净的容器。

小编推荐大家选择无菌储奶袋或者使用蒸汽已经消毒过的器皿，千万不能使用比较薄的玻璃容器，防止出现冻裂。

另外千万不能使用金属制品的器皿，因为母乳里面含有的活性因子有可能会直接附在金属上，从而降低了营养价值，存的话千万不能把整个容器都装满，并且要标注好容器的日期以及奶量。

母乳如何加热

解冻后的母乳放入装有温水的容器内，水温要低于60度，水位不要超过奶瓶盖或奶袋封口，避免污染奶水，母乳升至适宜哺喂的温度，倒入奶瓶中就可以喂宝宝了，不要给宝宝喂剩奶。

每份冷冻母乳的分量刚足够宝宝一餐，不要将解冻的母乳再次冷冻，容易引起细菌滋生。不要用微波炉，容易破坏母乳的营养成分，微波炉加热不均匀，奶水过热容烫到宝宝，也会破坏母乳内的活细胞和抗体。

温馨提示

在储存母乳的时候一定要注意卫生，妈妈一定要注意母乳储存的时间，如果已经冷藏超过了24个小时，应该立即把母乳倒掉，千万不能直接给孩子喝了。

在哺乳期尽量不要吃一些生冷的食物，不然会影响到乳汁的分泌，对孩子的肠胃也会带来伤害。不妨可以选择恒温调奶器，温度控制在40℃即可，每次使用器械来加热母乳。