计划生宝宝必须360°了解受孕相关知识，千万不要让小细节导致难受孕。特别是在日常饮食上，千万别一边忙着“造人”，一边却无形中摄入了很多避孕食品。

生活中具有避孕作用的食物

大蒜

备孕夫妻请注意了，大蒜是不利于怀孕的食物之一，其避孕的作用主要“发挥”在备孕爸爸的身上。众所周知大蒜能够消毒，但同时它也具有明显的杀精作用，会影响精子的数量与质量，对怀孕造成不利影响。

　　芹菜

芹菜的避孕作用主要也是对备孕男性而言的，因为男性食用芹菜过多会抑制睾丸酮的生成以及具有杀死精子的作用，精子的数量和质量都受到威胁，自然怀孕的成功几率会大大降低。提醒备孕爸爸少吃芹菜。

胡萝卜

胡萝卜营养那么丰富，居然也对怀孕具有不利影响，真是万万没想到啊！原来胡萝卜素虽然是人体所需的营养，但是摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，自然就会起到避孕的作用了，这是经过美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家调查研究才发现的。

　　木瓜

具有避孕作用的食物对于备孕爸妈来说是“危险物”，而木瓜就是“危险分子”之一。这是为啥呢？因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，进食之后与身体中的孕酮相互作用，会产生明显的避孕作用。提醒备孕妈妈慎食。

咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过对104位备孕的女性进行调查，发现每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率比不喝咖啡的女性小了一半，因此可见咖啡是不利于怀孕的。

　　酒精

为什么说备孕期间不能饮酒呢？这是因为酒的主要成分乙醇，会使身体中的儿茶酚胺浓度增高、血管痉挛，从而导致睾丸发育不全甚至是睾丸萎缩，引起生精功能结构发生改变，造成雄性激素分泌不足；如果女性喝酒过多，有可能导致月经不调、闭经、停止排卵、卵子生成变异等不利受孕的情况，甚至造成不孕。