游泳是一件神奇的运动，不仅是在大人的世界，在孩子的世界同样如此，带过宝宝来婴童游泳馆游泳的孩子应该知道，很多小宝宝一开始是不肯下水的，一碰到水就哭，而且大哭；跟为他剪发的情形很相像。

但经过妈妈的苦心教导，孩子终于下水了，家长在用不一会儿，孩子就爱上了在水中的感觉，到妈妈要走的时候，反倒小宝宝不肯走了，妈妈也无奈，手指都皱了，肯定是要走的。

小孩子游泳时间过长也不利于宝宝的成长，而且，经我们Cai.S-Holley婴童游泳馆的人员研究发现，小孩子游泳时间过长不但起不到婴儿游泳应有的效果，还可能导致小孩子皮肤受损，甚至出现感冒，腹泻等症。

但是，这个泳孩子还是要游的呀，毕竟对成长有帮助呢！今天就跟大家聊聊Cai.S-Holley婴童游泳馆对于婴儿游泳的建议。

其实，游泳的时间长短还要根据孩子的自身状况去判断。

比如，如果孩子是初次下水，那么我们建议游泳8-10分钟左右就足够了。因为初次下水孩子对水中的环境还不太适应，身体还处于发育期，再加上幼嫩的肌肤，并不适合长时间的游泳，身体很快就会疲惫的。之后孩子逐渐长大，考虑实际情况后，可适当延长孩子的游泳时间至15-20分钟，建议一般不超过30分钟为宜。

此外，孩子游泳的时候也要注意孩子的运动量，尽可能不让宝宝不停的运动四肢，大量运动会在成宝宝出现虚脱感。也不能让宝宝在水中漂浮不动；也就是运动要适量。

当然，也有些孩子并不适合游泳。比如新生儿、胎龄小于32周的早产儿、体重较轻的新生儿（体重小于2000g）以及Apgar<8分的新生儿和具有感冒症状的宝宝或有皮肤疾病的宝宝都是不适合游泳的，这一点妈妈们要留意一下。

游泳这项运动是非常有益处的，不仅能够锻炼身体，还能让孩子养成规律的作息习惯，比如按时吃饭和按时睡觉，促进孩子新陈代谢提高免疫力，增强身体肌肉的抗压能力，让孩子更加健康地成长。

孩子一定会爱上游泳，让孩子在适当的时间段游泳，养成这个良好的习惯，孩子成长肯定会比别人更健康，更强壮。希望越来越多的孩子能够享受婴儿游泳，能够健康成长。