太阳辐射出来的紫外线带有杀毒消菌的作用，我们常常会听到老人说多晒太阳对身体好，究竟小孩子多晒太阳对身体有哪些好处呢？

加快宝宝黄疸消退

进行日光浴时可加快黄疸的消退，此时为扩大阳光照射面积，可以提高婴儿皮肤的暴露程度。但是要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜，会阴、肛门部也要遮盖。

注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30min左右为宜，并且不能长时间保持一个体位，防止晒伤。

帮助宝宝合成VD

通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素，它还有一个好听的名字叫做“阳光维生。

宝宝体内的VD3可以在紫外线的作用下转换成VD，而VD可以提高人体对钙、磷等营养物质的摄取率和吸收率。从而促进宝宝骨骼的健康发育，有效防御婴儿软骨病与佝偻病的发生，可见阳光是多么的重要。

增强宝宝免疫力

正常情况下，紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒，达到的效果，同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性，从而提高宝宝免疫力。

阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化，并且日光浴可以加快血液循环频率，提高新陈代谢的速度让人产生放松和舒适的感觉。

太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用，生成更多的红血球，从而提高人体的造血能力，对贫血有很好的预防作用。

阳光中的红外线可以作用于皮肤上，使人体的局部温度提高，从而使血管得以舒张，促进血液的流动，使身体更加健康。

适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利，能提高宝宝自身的抵抗力，还可有效预防佝偻病和贫血的发生。

晒太阳小tips

在带宝宝晒太阳的时候还需要注意一下不同季节晒太阳的时间段是不一样的.

在春天宝宝接受阳光的适宜时间在十点到十一点之间，而在夏天则是要早一些在九点到十点之间，冬天阳光比较弱所以在十一点到十二点之间是适宜的。

一开始不能过长，4-5分钟左右就可以，看看宝宝的接受程度，慢慢增加阳光浴的时长。

同时也要注意在晒太阳之后要及时补充水分，接受一会阳光辐射后就要到凉快通风的阴凉一点的地方休息一下。为了保护宝宝娇嫩的皮肤，日光浴时长应低于半小时，并且涂抹婴儿专用的护肤品。

如若出现头疼、出汗过多、皮肤变红、疼痛等反应，应该立即停止晒太阳并且补充淡盐水，用柔软的手巾浸泡温水擦拭。