一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来；经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象，医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions（婴幼儿睡眠倒退）。

睡眠倒退对宝宝的影响很大，宝宝睡眠不足，食欲受到影响，白天的活动也不活跃；如果宝宝在这个时候没有得到帮助，原先规律的生物钟会被扰乱，对生长发育造成长久影响。

如果是因为大运动发育所造成的睡眠倒退，其实是不可避免，但妈妈们不要太担心，想让宝宝要顺利地过渡睡眠倒退期其实并不难。

宝宝睡眠突然不好，相信很多妈妈都会感到无助、焦虑。但一旦发现孩子有异常的睡眠表现，首要任务是寻找宝宝睡眠异常的原因，绝不是急着纠正宝宝的行为。

如果宝宝是处于大运动发展时期，妈妈要做的是耐心陪伴孩子度过这些特殊的时期，而不是对孩子提更多的要求，更不应该对宝宝表现出焦躁、不耐烦，这样只会适得其反。找出问题背后的真正原因，并对症下药，从根源上解决问题。

处于睡眠倒退期的宝宝，需要妈妈做更多让宝宝觉得舒服的事情，并给予宝宝更加舒适、更有安全感的睡眠环境。

建议妈妈多给宝宝拥抱、按摩，让孩子可以从妈妈的拥抱、抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受；如果宝宝处于猛长期，妈妈不用焦虑，要注意让宝宝吃饱、吃满足，妈妈奶量跟上后，宝宝会自行调整，恢复正常。