枕头的软硬度也有讲究，许多人都爱软枕，但是太软的枕头容易阻碍血液循坏，还可能引发偏头痛、脱发等。过硬也会使颈部受损，所以适中比较好。如何挑选适合的枕头？

记忆棉枕

适合人群：筋骨易受伤的人群

记忆棉枕是人工合成的人造海绵，也叫慢回弹枕头，经常使用，枕头会形成固定的头部颈部的形状，可能前2次使用的时候会觉得枕头有点硬。

第二天起来头部颈部也会有不适感，但越用久越舒适，慢慢变成自己的枕头，有效预防颈椎病，减少落枕问题。

乳胶枕

适合人群：颈椎病患者

乳胶枕是由天然乳胶制造，支撑性非常好，特别适合劲椎病患者和正在发育的儿童。

乳胶枕上布满气孔，透气性好，防螨，有些乳胶枕还有按摩的功效，对身体有益。乳胶枕是理想的枕头，不过价格也比较高，但是寿命也比一般的枕头要长，一般在2～3年。

化纤枕

适合人群：习惯经常更换枕头的人群

化纤枕的优势很明显，就是便宜又易于清洗，但是化纤的材质普遍不透气，弹性也比较差，很容易就变形，所以要经常更换。综合来说化纤枕不太实用。

羽绒/羽毛枕

适合人群：任何人群

羽毛枕应该是比较蓬松的枕头，拥有很强的可塑性和适应性，因为它的蓬松，可以轻易的调整枕头的高低，使得其完全适应每个人的头部颈部，并提供给头部较好的支撑。

同时羽毛枕不会因为实用太久而变形，轻拍枕头，晒晒太阳，又能恢复其原来的形状。羽毛枕非常轻，透气，适合四季使用。不过羽毛枕并不好清洗，如果沾染上液体污渍，就只能去的干洗店干洗。

荞麦枕

适合人群：喜爱矮枕和仰卧的人群

荞麦枕应该是比较普遍的枕头，天然的材质，也可以自己制作。

荞麦枕有2个的特点，一个是矮，另一个是硬。喜欢矮枕和仰卧的人应该对荞麦枕情有独钟，不过，对于那些喜欢软蓬蓬枕头的人，荞麦枕一定不适合你。荞麦枕清理起来也方便，定期放在阳光下直射就好。

3D枕

适宜人群：全体人群尤其是婴幼儿

3D枕选用3D立体纤维材料，水洗易干，透气舒适，水洗防螨，时尚可爱，有效支撑，透气设计给宝宝头部更干爽。

全系列水洗设计让螨虫细菌无处藏匿，有效防止细菌和螨虫的滋生。

3D水洗婴童枕全身可水洗，水洗过的枕头更清爽，无毒环保，自然亲肤，对肌肤不刺激。睡一个舒服的健康枕头可以让宝宝改善睡眠质量，有了它，让宝宝拥有睡眠。