小宝宝刚生下来脊柱是直的，仰卧平躺的时候，背部和头部是处于同一个平面，所以并不需要用枕头来支撑。而且小宝宝的头相对较大，几乎和肩膀一样宽，侧卧时头和肩膀也基本在一个平面上，也不需要用枕头。

一个月的宝宝还不需要用到枕头，这是因为新生儿脊柱的生理弯曲还未出现，基本呈直线，而此时头部也比较大，基本与肩同宽，所以当其平卧时，头枕部跟背部在同一水平面上，侧卧时也呈自然的姿势。

如果给一个月左右的宝宝用枕头，反而人为的形成了颈椎弯曲的情况，易影响宝宝的呼吸和吞咽。

三个月的宝宝：可以适当选择为1厘米的枕头或枕巾（以宝宝躺下枕着枕头计算）。

大多数宝宝的头控能力在三个月的时候发育完善，这时宝宝脊柱的弯曲（颈曲）才形成，此时可以考虑用枕头。适当的枕头可以维持宝宝正常的脊柱生理曲度。

六个月的宝宝：枕头应在三四厘米（计算方法同上）。俗话说“三抬六坐”，六个月的宝宝开始会坐，同时慢慢形成脊柱的第二个生理弯曲（胸曲），跟以往相比，这时候需要根据宝宝情况逐渐增加枕头的。

一岁以后的宝宝：枕头宜在6-9厘米。一岁之后，宝宝步行能力基本完善，脊柱的第三个弯曲（腰曲）形成，这时候宝宝的自主性也提高了，对枕头的要求除了舒适性之外，也需在合理的范围之内。