说起吃，咱们天朝子民定然是深谙于心的！不同的时节，吃不同的食材，用不同的做法，暗藏奥妙，大有学问！春节是新轮回的开始，常言道“一年之计在于春”，那么对于身体娇嫩的宝宝而言，该怎么吃呢？

　　春季感冒扰人恼 多吃蔬果营养好

春节是个气候干燥、多风的季节，早晚温差大，这时应该用心照料宝宝的饮食，因为免疫功能尚未发育成熟的他们，体温调节能力差，很容易上呼吸道感染。新鲜的蔬果含有多种维生素与矿物质，能让宝宝拥有均衡的营养，且能及时补充宝宝体内的水分，水是生命之源嘛，缺水很容易生病。

此外，春季容易皮肤干燥，虽然宝宝们天生丽质皮肤很好，但如果没有保护好，很容易慢慢变成干性肌肤，所以可以让宝宝多吃时令水果，不仅能补水，还能补充维C，有美白功效哦~

萌萌宝宝似小苗 多样食物壮又高

春季是新年伊始的个季节，在这个季节，宝宝们往往容易“窜”高。此时，对宝宝采取多样化的食物策略，能有效辅助其长个大高个。现实生活中，我们能看到有的孩子钟情于快餐食品，或者粑粑麻麻工作忙，没时间用心给孩子做饭，于是孩子们吃得要么很垃圾，要么很单调。

这种情况下，简直是浪费了春日大好时光。粑粑麻麻应该少看手机少看电视，挤出点时间给宝宝准备丰盛的食物，食材丰盛荤素搭配，海产品粗粮细粮豆制品奶制品一个不少，相信一定能有成效。

　　小肠胃大问题 少时养好快活一辈子

肠胃不好的人，不是一顿两顿造成的，往往是长时间的无规律用餐或用餐不当造成的。所以，一定要爱惜宝宝们的肠胃。孩子们年龄尚幼，消化能力有限，所以粑粑麻麻在给孩子们做营养餐时，尽量做软做熟，不放或少放难以消化的食材。

可以让孩子们养成餐前喝汤的习惯，保护肠胃；或以粥代替早餐或晚餐，都是养胃的好方法。此外，中医有“立春后省酸增甘”的说法，也就是说要少吃酸的食物，适当增加甜的食物。

辛燥上火要不得 此外还须防过敏

麻麻们都知道，宝宝上火特别容易引发其他疾病，那么怎么预防上火呢？除了多饮水，还要尽量少吃油炸类食品，不要培养宝宝吃辣，防止他们尝试过后一发不可收拾。此外，宝宝在春季也非常容易过敏，粑粑麻麻应该格外关照有过敏史的宝宝，杜绝过敏源，成为宝宝的“金钟罩”。