生活中，小儿便秘很常见，其实，宝贝便秘很平时的生活方式有关，有些是因为奶粉上火引起，还有一些是水果，蔬菜以及喝水少的原因造成的，那么，要是家中小宝贝便秘了，宝妈们应该怎么做呢？

宝宝便秘了应该怎么办？

1、多吃富含纤维素的食物

调整饮食结构，多给孩子做一些蔬菜粥、水果粥，或者是在牛奶当中添加一些新鲜的果汁，这些食物当中的纤维素成分能够很好的促进排便。

2、腹部按摩

把手掌搓热，平放在孩子的肚脐部位，然后按照顺时针的方向轻轻按摩，这种方式可以达到加快孩子肠道蠕动的目的，能够帮助孩子消化食物并起到促进排便的作用。

3、适当活动

很多宝宝由于便秘，但还不会表达，因此经常注意力不集中，也不爱运动。这时家长应帮助孩子适当的运动，促进大便下移，促进排便。

在平时一定要注意多给孩子喝水，千万不能让孩子出现缺水的情况，而且可以给孩子多吃一些含有维生素c的食物，这样对于助消化。

      另外，平时还可以多给孩子吃一些香蕉；要注意让孩子多休息；在天气热的时候要及时给孩子更换衣物才行。

4、肛门注入药物法

对于顽固性便秘或者宝宝因便秘表现很痛苦时，可以辅助药物帮助排便。目前多采用的是液态甘油（儿童开塞露），一般到药店或医院都可买到。

使用前先要在肛门涂抹一些油，然后将盛有药液的药柄杆慢慢插入肛门，之后缓慢注入药物，待药物在直肠内存留5分钟左右后再协助宝宝排便。