大家都知道，孕期的女性是为脆弱的，孕妈更容易受到电磁辐射的侵害。生活中随着电子产品的广泛应用，孕妇在无形中承受着电磁辐射的伤害。

长时间处于电磁辐射的环境中，腹中的胎儿可能会发育畸形。孕妇如何防辐射？是孕期女性为关心的事情。

一、电磁辐射对孕妇的危害

电磁辐射污染已被世卫组织列为大气污染、噪音污染、水污染外的第四大污染源，长期受到过量的电磁辐射会对人体生殖、神经和免疫等系统造成伤害。

且有专家介绍，人体受到超过2毫高斯以上的电磁辐射就会引起身体的不适。而日常使用的手机、电脑、电视、微波炉等，均是电磁辐射的来源之一。

2001年I.C.Ahlbom等学者对电磁场与健康的关系进行了研究，结果发现在平均磁场强度大于0.4μT的环境中生活的儿童罹患白血病的概率比其他儿童高出一倍。

电磁辐射产生的危害

二、如何防电磁辐射

电磁辐射对人们产生的危害是不可忽视的，孕妇在孕期应做好辐射的防护工作，下面小编就详细介绍一下孕妇如何防辐射。

1、日常饮食

孕期因为腹中的胎儿需从母体汲取营养，导致孕妈营养失调，免疫力逐渐下降。是药三分毒，孕妈也无法通过药物来调节自身，此时就需要通过食物来摄取身体所需的营养。

菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜等富含维生素的食物可以有效的提高孕妈的抵抗力。日常可多饮茶，茶叶里含有的茶多酚物质能有效的吸收和排除电磁辐射。

2、使用防辐射工具

随着科技的不断发展，各类的电磁辐射防护工具渐渐进入人们眼前。防辐射服就是其中之一，中国消费者协会曾对市面上11个包含婧麒、乔薇依、亲琦等知名品牌在内的防辐射服产品进行检测。

结果表明防辐射服能有效的屏蔽生活中的电磁辐射，且婧麒品牌的防辐射服比较出色，能够屏蔽99.9999%的电磁辐射。

3、电器的规范使用

除去上面说到的方法，孕妈在生活中也需尽量避免减少辐射。减少电子产品的使用频率，电器不可集中摆放使用，特别是睡觉的卧室尽量不要有电器的存在。且避免电器待机，电器在不使用时需拔去电源。

以上就是孕妇如何防辐射的三个方法，孕期应及时的穿着防辐射服，并做好相关的电磁辐射防护工作，可以给腹中胎儿更加安全健康的成长环境。