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孩子夏季谨防感冒 预防感冒有哪些方法?

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2019-07-02 17:17:07

很多家长以为夏天天气炎热,孩子就不会容易着凉感冒,因为存在这种误区,导致孩子感冒,再来后悔就晚了,所以,孩子在夏季也需要特别注意感冒问题,今天小编就教你几招预防孩子感冒方法。

预防小儿感冒的4大要点

1、适当运动

带小孩子适度运动出汗,锻炼小孩子强健体魄。在夏季,让小孩子适度运动,而流汗后要及时擦干,换上干净、透气的衣服,可以起到锻炼小孩子体魄,提高小孩子自身抵抗力的目的。另外,如果发现小孩子入睡后盗汗,一定要及时擦干,更加不要让容易入睡盗汗的小孩子在空调底下,这样很容易让小孩子风邪入体着凉了。

2、减少跟病菌接触的机会

在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会地减少患感冒的概率。家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子的亲密接触,同时,注意保持室内的通风换气。此外,也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯,外出归来和进食前,一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。

3、多补充水分

在夏季,一定要及时给小孩子喝水,给小孩子补充足够的水分。夏季小孩子流汗多,身体的体液流失也大,这个时候家长要及时给小孩子补充足够的水分,维持小孩子身体所需的水分,避免水分流失大,抵抗力下降引发感冒,夏天还可以通过水果来补充水分,又可以降暑又可以及时补充水分,何乐而不为。

4、充足的睡眠

无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

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