夜深人静，宝宝们都进入了梦乡，有的甚至还打起了呼噜。相信很多家长以为宝宝打呼噜是睡得香的表现，还会趁着小宝宝睡着拍了不少TA打呼噜流口水的视频吧~微博上出现过了一个热门讨论，张嘴睡觉，越长越丑，至此才知道张嘴睡觉危害大并不是以讹传讹，是有科学依据的！

解析：长期张口呼吸的儿童，面部发育会受影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓的“腺样体面容”症状。

什么是腺样体面容呢？

现在知道口呼吸和鼻呼吸颜值的差异在哪很明显了吧？左边口呼吸者颌骨变长，腭骨高拱，嘴唇咬合不良，是典型的“腺样体面容”。终于明白为嘛很多宝宝明明小时候颜值是在线的，长大了后却女（男）大18变，越长却越残。

其实，这都是口呼吸习惯惹的祸！！关于口呼吸的危害，网络上流传着一对英国姐妹照片。左边是七岁的妹妹，右边是八岁半的姐姐。姐妹两小时候都是张嘴呼吸且会打鼾。妹妹经过治疗后，用了正确的口腔姿势和吞咽方式，姐姐却没有改过来。

照片中，长大后的妹妹有一张好看的脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长，她的脸部下1/3肌肉显得很紧张，可能是因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上，显然平时她已经习惯开着嘴呼吸。

　　口呼吸的危害还有什么？

口腔畸形，咀嚼功能下降，影响食欲；同时口腔干燥，唾液分泌减少，容易出现蛀牙、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病。

妨碍智力和身体的生长发育。长时间张嘴呼吸，容易造成宝宝大脑缺氧，会出现注意力不集中、烦躁多动等现象。另外，还会影响宝宝的身高发育。

宝宝为什么会习惯用口呼吸呢？

疾病原因，如过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生，当超过极限时，后鼻孔就会被部分或全部堵塞，导致孩子张嘴呼吸。

不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。

如何判断孩子是口呼吸？

只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要带孩子及时就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是平时不自觉养成的口呼吸习惯，进行治疗和纠正。