蛋白质是身体很重要的一种微量元素，它参与身体各个器官的运作。当身体缺乏蛋白质的时候，会很容易让免疫系统发生问题，进而降低身体的免疫力。

而也正是因为这个原因，让很多商家抓住时机推出各种蛋白粉，宣称蛋白粉能够帮助身体补充蛋白质，提高免疫力。

有很多父母也因此被吸引，为了能够提高孩子的免疫力，而购买大量蛋白粉给孩子服用，希望能够让孩子的免疫系统更加坚固。却不知在孩子身体正常的情况下，其实是不需要额外补充蛋白粉的。那么，额外补充蛋白粉还有必要吗？

补充蛋白粉能否提高身体免疫力？

蛋白粉中所含的蛋白质是比较高的，而蛋白质是维持和修复机体细胞生长所需的一种营养物质，它不仅参与组织的生长，而且还参与激素的产生以及免疫系统的维持，所以当身体的蛋白质足够，免疫系统也就会处于正常的状态。

因此，对于一些在平时没有经常食用蛋白质，或者是身体比较虚弱的人群来讲，补充蛋白粉是可以提高身体免疫力的。

但需要知道的是，身体抵抗力的建立和维护是一个比较复杂的工程，它不仅需要足够的蛋白质，而且还需要其他营养物质以及身体自身的调控，如果在平时没有好好吃饭，而单靠蛋白粉来提高免疫力也是不可靠的。

补充蛋白质越多越好吗？

蛋白质摄入过多，不单会加速孩子过快生长，还会导致肉中毒，废物淤积在体内，对大脑、心脏都有一定影响，造成免疫力低下，容易患多动症等等。

孩子每餐摄入的蛋白质量建议不要超过一天总进食量的15%，且注意要荤素搭配，粗细结合。还有，要让孩子多运动，合理运动促进身体新陈代谢，这样更利于孩子健康发育！

另外，还要注意多让孩子吃一些容易消化的食物，在平时尽量少吃一些保健药品，避免用药物提高免疫力，让孩子自然增强抵抗力是更好。

总的来讲，抵抗力的建立和维护是一个复杂的系统工程。它由机体自身的调控、适宜的能量摄入，以及合理而完整的营养素构成。如果单独依靠蛋白粉是远远不够的，需要饮食平衡，补充丰富的营养物质的食物，这样的话才能保持健康。