在当你还是孩童时，就算胖成“小肉墩”，在别人眼里，你都是“小可爱”！肉嘟嘟的双颊好“可怜”！正因如此，很多父母都对这种溺爱引以为傲，盲目不停给予宝宝过剩的营养，长此以往的结果不仅导致小盆友体型过胖或不正常体型，更会引发一系列肥胖带来的疾病危害！

那么，孩子肥胖容易诱发哪些疾病？

1、脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

2、高血压

儿童高血压的发生率也是越来越高，大多数是出现在肥胖儿童身上，肥胖儿童的身体体积比较大，身体的代谢总量和耗氧量也会跟着增加，这会让心脏负担增加，而让血压也跟着上升。

3、糖尿病

在目前二型糖尿病在儿童群体中的发病率是越来越高，大多数儿童因为肥胖而让身体的脂质代谢出现紊乱，让胰岛素敏感性下降而出现糖尿病。

儿童应该如何远离肥胖？

1、改变饮食习惯

很多父母平时总担心孩子饿着，总催促孩子在吃饭的时候多吃一些，或者一些认为孩子正是处于发育的阶段，就经常倒腾各种营养品让孩子食用。却不知这些行为很容易导致孩子出现营养过剩，当孩子营养过剩时，就很容易发生肥胖继而诱发疾病。所以在日常生活中要注意健康均衡饮食，尤其要合理搭配水果蔬菜。

2、降低孩子零食的摄取量

零食是目前很多孩子经常吃的一种食物，有一些父母为了取悦孩子而在平时经常购买各种零食，却不知各类零食中所含有的反式脂肪，会导致身体健康受到影响，特别是会导致儿童出现肥胖，所以在平时要尽量控制孩子的零食摄取量。

3、多让孩子进行运动

现在有很多孩子在平时吃得多动得少，他们有些会坐在家里玩电子产品或者是看电视，并没有经常进行户外活动，导致肥胖的发生，所以父母想要让孩子远离肥胖，就要让其经常进行户外活动。

宝宝拥有一个健康的未来，是每一个父母为之奋斗的更的大动力，也是父母幸福的源泉！但盲目的宠溺也许会造成一种适得其反的效果，在健康的道路上，坚持80%营养+20%运动=真正健康！宝宝一定会有一个健康的身体。