鸡蛋是我们日常生活中的必备食物，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，很多家长都有每天给孩子准备一颗鸡蛋的习惯。但鸡蛋也有一个传言，那就是“吃鸡蛋会加重感冒”，究竟这个传言是对是错呢？今天就和小编一起来揭晓答案吧。

鸡蛋中含有的蛋白质，可以增强身体的抵抗力以及免疫力，每天摄入一个鸡蛋对孩子有益无害，但人在进食后体温会略有升高，因为食物在体内氧化分解时会释放出热能，这也是为什么我们在吃完饭后会觉得身体很暖。

除了会释放热能，食物在分解时还会刺激人体产生额外的热量，一定程度上增加人体的基础代谢率，食物的这种刺激作用，在医学上被称为食物的特殊动力作用。

由于鸡蛋里含有的丰富能量与营养，在感冒发烧时吃鸡蛋，会使发烧的孩子体内热能增高，导致身体的温度也随之攀升，所以感冒伴随发烧现象的孩子这时不宜吃鸡蛋。而是应该多喝水，多吃富含维生素a或者是维生素c的瓜果蔬菜。

我们常常觉得“多喝热水”是一种随意的安慰，但在感冒时，喝水可以加快人体的新陈代谢速度，促进体内寒气排除，加快血液循环，避免出现脱水症状，还能帮助免疫系统正常运转。所以这里小编建议，发烧的时候就不要给孩子吃鸡蛋了。