茶起源于我们，我们是茶的故乡。关于中华茶文化，源远流长，不止从何说起。我们招待客人，很常见的就是以茶待客，这是我们的一种礼仪。所谓君子之交淡如水，也是指清香宜人的茶水。

很多人都喜欢这种泡茶和喝茶的艺术，他们不仅喜爱茶的味道 ，也享受泡茶过程中的乐趣。据说人们在泡茶和喝茶的时候能忘记生活中的所有烦恼。因此，很多人喜欢和别人一起喝茶，分享美茶，体验和别人在一起的安逸心情。

若是泡一壶茶，和一个知己好友谈上一谈，放松心灵，感受生活的乐趣，达到美的享受，使精神世界升华到高处，这也不失为另一种境界。

饮茶的好处也有很多，可以使人精神振奋，增强思维和记忆能力；饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显，爱美的女性们，可以适当饮用。

上班喝上一杯茶，可以消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；孩子饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%；

夏天饮茶可以防暑降温，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

饮茶的好处有很多，但是我们也要知道，饮茶有什么要注意的地方。

首先，不宜饮用过浓的茶，它会使人体"兴奋性"过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响；其次，睡前不宜饮茶，我们上面了解了，喝茶可以使人精神振奋，因此，睡前不要喝。

另外，喜欢喝酒的人注意了，酒后不宜饮茶。会对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病；吃饭前也不应该喝太多的茶，会影响吸收，也不要在喝茶时同时饮用其他的奶制品。

关于茶的知识小编就分享到这里，我们下期再见。