宝宝总是拉肚子，让各位妈妈们劳神费心。其实，导致宝宝拉肚子的原因有很多。一来，可能是变质食物引起的;再者，可能是细菌、病毒引起的等等。众多因素，让宝宝们饱受腹泻的伤害。所以，避免宝宝拉肚子受到的伤害，家长们一定要做好预防措施。一般上预防宝宝拉肚子从内外两个方面出发。一是提高宝宝自身的抵抗力;二则为宝宝们做好清洁工作，有效避免细菌的影响。具体的做法，就让我们一起来学习下吧!

预防宝宝拉肚子内外要兼顾

内防：提高宝宝免疫力:

免疫力是宝宝自身的防御机制，是宝宝身体识别和消灭外来病毒、细菌等异物的能力。宝宝每天都会接触到细菌病毒和其它微生物，在接触这些微生物时是否会得病，很大程度上取决于他们的免疫力的强弱。所以增强宝宝免疫力，是减少宝宝生病的机会的根本所在。

外防：注意卫生清洁工作:

宝宝要由内而外，不仅要增强免疫力，还要做好卫生清洁工作，减少细菌侵染宝宝的机会，宝宝自然就能减少患病几率。卫生清洁工作包括两方面：宝宝身体的清洁以及宝宝衣物依旧家具环境的清洁。

一、提高宝宝抵抗力

对付宝宝拉肚子，外在除菌只是治标不治本。要，还得从根本处下手，切切实实地提高宝宝的免疫力，即使细菌来袭，免疫系统也能帮助宝宝从容应对。

维生素c在营养学和医学界，被誉为保卫身体、避免病菌人侵的战斗元素维生素c除了可以增强免疫力、抗病力，使白血球的活力提升，也是合成人体胶原蛋白的重要物质。要补充维生素C，妈妈们可以每餐给宝宝都供给多样化的蔬菜、水果。较小的宝宝妈妈可以提供果汁或者各种辅食果蔬泥。

宝宝难免有生病的时候，可能会不得已用到一些药物，如抗生素，这些药物在杀死病菌的同时也会破坏体内益生菌，在一定程度上“伤”了宝宝。体内益生菌减少了，宝宝抵抗力就削弱了，有害细菌就有机可乘。因此，多病和病后的宝宝都及时补充益生菌对提高抵抗力有不可忽视的作用。

二、做好身体卫生清洁

宝宝生性好动，并且对周围的一切事物都有很强的好奇心，总是用他的双手去探索这个世界，这能不断丰富宝宝的认知，但无疑也给宝宝双手增加沾染细菌的几率。

年幼的宝宝都有吃小手的习惯，但是家中并不能做到不让宝宝们吃小手。所以，能做的就是帮助宝宝们洗干净小手，这样可以减少细菌。另外宝宝们还喜欢把一些小玩具放到嘴巴里面咬，所以玩具的清洁也要做好。妈妈们可以试试给宝宝们一些蔬果条，让宝宝啃，这样子比啃玩具要干净、卫生得多。也从而避免细菌入侵导致宝宝拉肚子。

三、注意居家用品和衣物除菌

宝宝的卫生清洁单单停留在宝宝自身身体的清洁还是不够的，还要从宝宝周边环境下手，这样才能帮助宝宝地做好工作。

衣物是直接与宝宝身体接触的物品，除菌工作自然不能落下它们。宝宝皮肤娇嫩你敏感，妈妈在选择宝宝衣物洗涤产品的时候应该选择温和、去污能力强、无添加剂、无过敏配方的婴儿专用洗涤用品，而且要易于冲洗，这样能限度地减少洗涤剂在衣服上的残存。

如今市面上衣服的洗涤用品大致有四种：洗衣粉、洗衣液、肥皂、天然皂粉。四种宝宝衣物清洁用品的刺激性由小到大排列为：天然皂粉、洗衣液、洗衣皂、洗衣粉。

除了要做好宝宝衣物的除菌，家具环境也要尽量保持通风清洁。像沙发、地毯等地方都是宝宝容易接触到的卫生死角，妈妈也要定时清洁。

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