一年一度端午节即将到来，端午食粽是我国的传统习俗，同时，粽子也是送礼佳品。端午佳节，无论是走亲访友，还是员工福利都少不了粽子，粽子真的是健康的礼品吗？

淡淡的荷叶香味，配上软绵绵糯米，从传统的五花肉馅，到“高配置”的咸蛋黄馅，再到栗子、元贝等馅，谁也抵挡不了的诱惑。

粽子虽好味，但一时间大量食用难以消化，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以并不是人人都可以吃粽子，尤其是以下这几种人，一定要慎吃！

1、消化功能比较差人群

粽子的主料糯米是营养丰富的食材，中医认为具有补脾胃、益肺气等功效。但是食用不宜过多，也不宜吃凉粽。糯米食品冷了以后，淀粉分子会增大，导致难以消化，让人容易感觉腹胀。

因此，消化功能比较差的人或有胃肠道疾病的老人、儿童要少吃粽子，谨记不要大量进食粽子，极容易引起消化不良，腹泻等问题。建议吃粽子的时候搭配蔬菜或补充益生菌，促进消化。

2、三高及减肥人群

小小一条粽子，不要少看热量。尤其是喜爱肉粽的朋友们脂肪含量高，而豆沙红枣粽糖分含量高。

每100g粽子中营养成分如下：热量215-287（千卡）、脂肪2-5（克）、蛋白质4-6（克）、碳水化合物30-50（克）、纤维0.1-5.0（毫克）、维生素E0.5-1.3（毫克）、烟碱酸0.2-20（毫克）、尼克酸1.9-2.3（毫克）、钠500-700（毫克）、钾700-800（纳克）、钙13-26（毫克）、锌1.5-2.0（毫克）、硒2.0-2.7（微克）、铁2-5（纳克）、镁34-49（毫克）。

吃粽子容易摄入过多脂肪，易增加血液粘稠度，加重高血脂以及冠心病患者病情。糖尿病患者本身就需要控制糖分的摄入，吃粽子后血糖升高速度快。另外粽子钠含量高，高血压患者需要注意。而减肥人群，更要注意，可想一条粽子下肚子，至少得跑8千米才可以消耗掉。

粽子虽好吃，莫贪嘴。端午安康，粽享健康！送礼送健康！就选蛋白粉。蛋白粉是节日送礼佳品，不仅可以送孩子、长辈、父母，还可以送自己。

说起蛋白质，大家都不陌生，高楼大厦正因为良好的地基才能高耸入云，人也不例外，强壮的身体则需要机体细胞、组织和器官相互协调运行。

蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。

蛋白质不足，就像建房子没有砖头。缺乏蛋白质，轻则营养不良、疲乏无力、体重下降、抵抗力下降；重则使机体无法正常运行，面临死亡。

蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。

日常膳食可以补充蛋白质，蛋白质含量高的食物有肉类，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。但对于正处于生长发育期的婴幼儿、孕妇乳母、老年人，单纯膳食摄入，远远满足不了身体需要，建议额外补充蛋白质粉。

澳天力牌蛋白粉，动植物黄金双蛋白，非转基因大豆分离蛋白+进口乳清蛋白，蛋白质含量高达80%，满足每日营养所需。产品包装更换期间将有新旧包装共存的现象，请放心购买。