奶粉是很多宝宝成长离不开的食物，特别是对于那些母乳不足的宝宝，奶粉就更加重要。但你知道如何正确冲奶粉吗？先放水还是先放奶粉？用什么温度的水冲奶粉才不会流失营养？用什么水冲奶粉才健康？看似简单的冲奶粉也包含着很多你不知道的知识。

用什么水冲奶粉？

适合给宝宝冲奶粉的水就是普通的白开水。很多妈妈喜欢用矿泉水给宝宝冲奶粉，其实矿泉水中含有的矿物质成分是根据成人的标准设计的，宝宝并不能接受。长期用矿泉水泡奶粉会加重宝宝肾脏的负担。

用纯净水给宝宝泡奶粉的妈妈觉得纯净水干净，所谓的纯净水是不含任何矿物质的水。这种水中缺乏宝宝所需的矿物质，甚至还会从宝宝体内带走矿物质，所以也不合适。

普通的白开水矿物质含量适中，用来给宝宝泡奶粉是的。

用什么温度的水冲奶粉？

在网上流传着给宝宝泡奶粉要用70℃的水，但在大多数奶粉包装上都推荐用40℃的水，到底哪种说法正确呢？其实网上流传的用70℃的水冲泡奶粉主要是为了杀灭奶粉中的阪崎肠杆菌，这种菌对2个月以内的婴儿极其危险，感染这种菌死亡率很高。

但是，在实际情况中，感染这种菌的几率很低。大概是十万分之一，检验合格的奶粉只要不敞放在空气中过久都不用考虑这种情况。所以，给宝宝冲泡奶粉的温度是在40～60℃。

奶粉中含有的一些微量维生素对热很敏感，过高的温度会破坏这些维生素的结构，影响营养效果。同时，一些奶粉中添加的益生菌会被高温杀死。

奶粉正确的冲泡顺序？

冲泡奶粉时先放奶粉还是先放水呢？很多妈妈为了方便先加奶粉，再加水到要求的刻度喂给宝宝喝，其实这是错误的。先加奶粉再加水的方法会使泡出的奶粉比实际浓，宝宝长期饮用过浓的奶粉容易引起肾结石，对宝宝的身体伤害很大。

所以，在冲泡奶粉的时候要先加规定量的水，再加奶。泡奶粉时，还应注意什么呢？奶瓶选择玻璃的，调好水温，用手腕试一下，不要太热也不要太温，是50度左右。根据奶粉说明入奶粉，左右摇晃，不要上下摇，泡沫会很多。

用什么温度的水冲奶粉？